問懷孕已經3個月了,還有沒吃完的葉酸,繼續吃的話可以不
2020-03-01 1152次
病情描述:
醫生您好,我于2020年02月19日咨詢過問題:懷孕已經3個月了,還有沒吃完的葉酸,繼續吃的話可以不 (女, 33歲),前來再次咨詢
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答咨詢實錄
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懷孕前3個月的飲食禁忌有哪些在懷孕前三個月的時候禁忌食物比較多,比如孕期不能吃螃蟹、山楂、桂圓、薏米、馬筧菜等,不能喝咖啡、白酒、濃茶等,以免刺激引起流產,或是影響到胎兒健康。在孕初期還不要吃冷飲或油膩、高脂肪的食物,也不能隨意服用具有活血化瘀效果的藥物或食物。孕期飲食要清淡,多樣化,不能挑食,可以多吃新鮮的應季蔬菜和水果,以及各種蛋類、牛奶、瘦肉、魚蝦、豆制品等食物。孕期飲食一定要多樣化,這樣可以滿足孕婦和胎兒所需的營養,有利于胎兒的生長發育,孕初期還要避免接觸有輻射性的檢查,定期產檢。01:31
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沒有懷孕可以吃葉酸嗎中國營養學會2007年的《中國居民膳食指南》指出,育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克,并持續至整個孕期。因為女性體內的葉酸水平,不是用藥后短期內就能升高的。一般是準備懷孕前3個月開始吃,懷孕后連續吃3個月左右,每天0.4mg,一日1次即可,不超過劑量沒有什么副作用,對經期也沒有什么影響。男性服用到確定女性懷孕就可以了。01:02
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失眠3個月了整夜沒睡意這種情況是比較嚴重的睡眠障礙,需要適當的吃一些幫助睡眠的藥物。并且需要調整好作息時間,調整好心情狀態。必要的時候需要進行心理評估,評估焦慮和抑郁狀態,進行專業的處理。一般來說,很多人有焦慮癥,才會出現失眠。當然還需要排除一些大腦器質性疾病,比如有沒有額葉、顳葉的損傷。總之需要找出病因,然后針對治療。如果是情緒焦慮所致的嚴重的睡眠障礙,就調整好情緒狀態,必要的時候,可以適當的用一些抗焦慮的藥物。可以適當用一些幫助睡眠的藥物。還須要調整好情緒狀態,養成良好的生活習慣,進行適當的戶外運動。語音時長 01:18”
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懷孕已經3個月了,還有沒吃完的葉酸可以繼續吃呀。
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前期沒吃葉酸,現在懷孕5個月了還能吃葉酸懷孕5個月 沒有必要吃了。