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• 女性手腳冰涼怕冷是怎么回事

  女性經常會出現手腳涼怕冷，與女生愛美穿的薄有很大關系，其次在中醫上認為女性手腳涼怕冷多是由于脾陽虛中陽不足導致的，同時，脾陽損傷不能充養腎陽，導致脾腎兩虛，出現五更泄瀉、面色晄白等癥狀，另外，瘀血阻滯，氣血運行不暢，也容易出現手腳涼怕冷。所以女生在愛美的同時需要穿暖和的衣服，不要著涼，少吃生冷的食物，而且，如果脾腎陽虛、瘀血阻滯導致的女性手腳涼怕冷不能及時治療，還會出現月經不調、不孕等癥狀。臨床上常用調經促孕丸進行治療，它的組成中既有鹿茸、淫羊藿、山藥等補腎壯陽、健脾益氣，又有丹參、赤芍、雞血藤活血調經，這樣既補益，又活血，可以從臟腑、氣血全面綜合調理，治療手腳冰涼怕冷。同時，冬病夏治，夏天到了，女生要少喝冰鎮的冷飲、少吃冰鎮西瓜，不要直吹空調，避免春冬季節出現手腳冰涼怕冷，如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 5712次

• 手腳冰涼應該怎樣來進行調理呢

  ①多吃些黑色食物，不僅可以平衡內分泌及防止衰老，最重要的具有補腎暖身的功效，對于女性來說是非常好的食物。如黑米，黑棗，黑木耳等等。②合理的補充熱量③注意穿衣保暖，長時間身體受涼必然會導致手腳冰涼，所以保暖是手腳冰涼調養的第一重點。④勤泡腳，泡腳有助促進末梢血液循環，驅散寒意。⑤中醫食療，對于陽虛、氣虛的人群，可以通過多進食溫補的藥膳、食療來緩解手腳冰涼。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-05 19435次

• 手腳冰涼怎么調理
  1、調整心情，當情緒激動時，手的溫度可以很快下降三到六攝氏度，平靜的時候可以恢復，所以要避免精神緊張和情緒激動，對于防治手腳冰涼是有好處的。2、注意保暖避寒，冬天要穿的暖一些，增加衣服和鞋襪，對于手腳要進行適當的保護，外出的時候可以戴上口罩和手套，還有棉鞋，腳底熱全身都會感覺溫暖的。3、多進食熱量多的一些飲食，多吃一些肉類、蛋類、面食來增強機體的產熱量，但是肥胖者和糖尿病患者要慎食的，可以多吃一些促進血液循環的食物，比如芝麻、花生、洋蔥、辣椒這些食物。4、冬天要適當的鍛煉，適當的運動可以促進血液循環，不需要過于激烈的運動，主要通過跑步、慢跑、爬樓梯這些方式進行鍛煉。5、指壓按摩，可以按壓涌泉穴，甚至在睡前泡澡都有助于調理手腳冰涼的情況。
  語音時長 1:33”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-02 23401次

• 手腳冰涼怎么調理？
  可以使用以下調理藥膳。一，枸杞老姜茶，紅糖性溫，味甘，入脾具有補血，健脾，暖胃，活血化瘀的作用，老姜味道辛辣，可以補血活絡，準備一塊老姜五十克，枸杞五十個，紅糖五百克，水，將老姜枸杞洗凈所有材料放入鍋內，煮約十五分鐘即可。二，是當歸生姜羊肉湯，補血去寒止疼的功效，特別適合冬日早晚使用，具體的做法當歸二十克，生姜三十克，沖洗干凈用清水切片，三百克洗凈切碎，當歸生姜羊肉放入砂鍋中，清水旺火燒沸后去浮沫加料酒，小火燉至羊肉熟爛，調味。三，滋補牛腩，原料是牛腩白蘿卜，藥材選用當歸，黨參，枸杞子，天麻，黃芪，調料用鹽和味精，牛腩洗凈切塊用沸水綽一下，白蘿卜洗凈切片待用，鍋內放適量的水，放入牛腩和十種藥材小火煲三到四個小時，待牛腩將熟時放入白蘿卜燉煮后即可使用。
  語音時長 2:00”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-21 30188次

• 女性手腳冰涼怎么調理
  女性手腳冰涼的調理方法包括調整飲食、適當運動、調整生活作息、進行足浴按摩、中藥調理等。1、調整飲食：多食溫熱之品，如生姜、紅糖、桂圓等，避免食用過冷、過涼的食物，尤其是生冷食物和冰鎮飲料。2、適當運動：適當的有氧運動有助于促進血液循環，選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，可幫助改善該癥狀。
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-11-30 0次

• 女性手腳冰涼怎么調理
  在日常生活中，許多女性都被手腳冰涼所困擾，這不僅影響生活質量，也可能是身體氣血不足的表現。調理女性手腳冰涼，需要從多個方面入手。首先，飲食方面至關重要，氣血雙補是關鍵，可考慮選用經典的滋補品京杏堂桑玫玉靈膏。其在傳統玉靈膏的配方上進行了創新
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2025-05-20 0次

• 手腳冰涼濕氣重怎么調理
  手腳冰涼，屬于寒濕，也就是陽虛氣血虛的表現
  李強 主治醫師中國人民解放軍第一六九醫院

  2020-03-13 1904次

• 女性手腳冰涼怎么調理
  你好，這是陽氣不足，氣虛血瘀的表現
  王亮 主治醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-03-16 1302次