問駝背怎么矯正
2020-05-16 1030次
病情描述：
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圓肩駝背怎么矯正圓肩駝背需要以練習后背的力量為主，順便把肩膀前面關節(jié)囊做一些牽拉。圓肩駝背多見于青年人更多見于女性，跟含胸駝背有點類似，跟姿勢有關系，肩關節(jié)過于前屈，后伸不夠，肩膀就顯得很圓很厚，所以需要練習后背的力量，需要練習斜方肌、肩胛提肌、后鋸肌等等，需要把肩膀打開，比如在家里面常常做的開肩運動，需要把肩膀前邊的關節(jié)囊拉松一點，把肩膀后邊的肌肉力量加強，肩膀就會后伸，會下沉，肩膀就不顯圓、厚，也不顯寬，從美觀上得到改善。從癥狀上，后背、肩頸的疼痛會得到明確的改善。
01:32
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 4471次
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駝背的矯正方法有哪些駝背的矯正要根據(jù)患者的具體情況采取相對應的措施，如果駝背不太嚴重，患者可以睡硬板床，或站立或端坐時盡量伸展胸背，保持良好姿勢，有條件的可以應用輔助的約束帶，避免過多彎腰或負重活動，同時加強背部的肌肉鍛煉，限制后突加重。一般駝背會出現(xiàn)胸大肌或者胸小肌的肌肉攣縮、萎縮，這種情況正常要做胸大肌、胸小肌的牽拉性、伸展性活動，松解胸大肌、胸小肌的肌肉，矯正駝背的癥狀。如果駝背較嚴重，胸椎后突較大，超過50度時，可以使用支架或石膏固定，以盡量矯正畸形。使用被動固定法矯正畸形應注意其并發(fā)癥，如軟組織損傷、矯正過度、并發(fā)側彎等等，如發(fā)現(xiàn)異常要及時就醫(yī)診治，通常使用支架或石膏固定時間不能少于一年。
02:10
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-29 3834次
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駝背怎么矯正駝背是比較普遍的現(xiàn)象，多數(shù)的疾病并非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背要從矯正姿勢開始。第一，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟并攏，雙腳外開180度成一字。矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立，這是時裝模特日常的訓練方法，也可以將前腳墊高來進行訓練。比如腳掌踩一本書，經(jīng)常進行這樣的站姿訓練可以提高矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法。第二，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高后低的，和前面所述的將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的。只是這樣的方法更簡潔，更生活化和經(jīng)常化，便于長期堅持。這樣的鞋在國外非常普遍，在歐美地區(qū)稱為地球鞋，在香港被稱為瘦身健體鞋。形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常的生活用鞋。語音時長 1:42”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-11-03 5441次
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怎么矯正駝背患者出現(xiàn)駝背，可以進行物理治療，可能還要進行手術治療。首先要分析患者駝背的病因。如果是患者由于長期不良的姿勢，造成來的駝背，特別是學生，這個時候可以進行保守治療。讓患者避免一些不良的姿勢，這樣患者的駝背畸形就能夠恢復到正常。對于患者出現(xiàn)椎體骨折，特別是椎體壓縮性骨折，導致來的駝背，要根據(jù)畸形嚴重程度，采取相應的治療方案。輕度的駝背，一般可以保守治療，讓患者使用支具。同時避免重體力勞動，出現(xiàn)明顯的駝背情況，建議患者要進行手術治療。語音時長 01:14”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-08-14 2133次
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駝背怎么矯正駝背可以通過一般治療、物理治療、藥物治療的方式矯正，進行治療時，需要去正規(guī)醫(yī)療機構。1、一般治療：駝背可能是缺乏鈣質引起，也有可能是不良的坐姿導致，會影響脊椎發(fā)育，造成局部彎曲，導致后背不能挺直。患者需要調整坐姿，不可以經(jīng)常蹺二郎腿。2、物理治療：駝背的人群可以做局部按摩，也可以進行電療或者是牽引，
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2023-12-25 0次
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怎么矯正駝背駝背是一種常見的脊柱變形，不僅影響外觀，還可能引發(fā)健康問題。矯正駝背需綜合運用體態(tài)調整、鍛煉、支架固定、藥物治療及必要時的手術干預。1、體態(tài)調整與鍛煉：日常保持正確的坐姿和站姿是預防及矯正駝背的基礎。此外，特定的體態(tài)練習如抬首挺胸訓練、靠墻
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-12-18 0次
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駝背怎么矯正，怎樣選駝背矯正器？你好，很高興為你服務，請稍等
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-04-14 1900次
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成人駝背已久怎樣矯正網(wǎng)上有個矯正帶
史天林
副主任醫(yī)師陜西省森林工業(yè)職工醫(yī)院
2021-02-20 1301次
