問很久沒運動后走了很長路,小腿和膝蓋酸脹（

2020-03-29 3779次

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• 膝蓋后面的腿窩筋酸脹是怎么回事

  膝蓋后面的腿窩筋酸脹大概是有兩方面的因素，一個是膝蓋本身的問題，另一個是膝蓋后邊肌肉肌腱本身的問題。膝蓋本身的問題比如得了骨性關節炎或者是老年性關節炎，這時候由于膝蓋的運動受影響，膝蓋可能會慢慢的伸不直了，膝蓋是屈曲的狀態，膝蓋后邊的關節囊、韌帶或者小的肌肉就會變短、攣縮，就會出現膝蓋窩后邊酸脹疼痛。還有一種情況是膝蓋后邊肌肉肌腱本身的問題，比如膝蓋后邊的腓骨，腓腸肌的內外側頭出現了問題，尤其是腓腸肌的內側頭，由于過度的緊張攣縮，肌腱腓腸肌內側頭肌腱與骨之間的摩擦就會發炎，就會出現肌腱的炎癥，發炎以后局部就會水腫、疼痛。當然少見的情況下，腿窩會出現腱鞘囊腫或者腘窩囊腫等，如果長了囊腫，也會出現酸脹疼痛不適。

  

  01:50
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-07 11690次

• 小腿肚子酸脹疼是怎么回事

  小腿肚子酸脹疼多數是與過度的勞累，或是與小腿肚發育異常有關系。小腿肚是一個很大的肌肉，包括有小腿三頭肌，比目魚、腓腸肌、內側頭、外側頭構成小腿肚子的肌肉，但是這組肌肉由于人類進化的原因，從四足著地變成兩足著地，在這個進化過程中，這一組肌肉并非進化得很完美。這組肌肉會相對的緊張、跟腱會短，這時走路、站立、跑步等等，一旦有一些勞動強度、運動強度，就會加重這塊肌肉的勞損，小腿肚就會異常的緊張。而過度的勞損緊張，就會使肌肉收縮，使乳酸的堆積不能及時的排走，就會出現小腿肚子酸脹疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-28 20038次

• 很久沒運動現在頭暈耳鳴
  頭暈伴耳鳴這些情況通常是由于中耳病變所引起的，如突發性的耳聾，美尼爾氏綜合癥，良性發現位置性眩暈等等。如果說頭暈與體位的關系比較密切，比如說可以有起床，轉頭等這些動作所引起，通常是由于良性陣發性位置性有所引起的也就是耳石癥，通過耳石復位一般是可以恢復的。如果耳鳴伴有聽力下降，我們應當及時的到醫院檢查一下，純音測聽，多見于突發性的耳聾以及美尼爾氏綜合癥。它的發病要通過內科治療，比如說糖皮質激素，營養神經藥物來減輕迷路水腫，促進微循環改善耳鳴以及眩暈癥狀。
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  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-31 2521次

• 沒運動小腿肌肉酸痛怎么回事
  小腿部位的肌肉出現酸痛的情況，在沒有運動的情況下，一般多是由于大腿部位外感風寒，或者是由于扭傷，或者是由于日常生活中長時間的保持一個姿勢不動等一系列的原因，引起小腿部位肌肉酸痛的情況發生。出現小腿肌肉酸疼的情況，還不能排除由于身體內缺鈣，或者是由于小腿部位的關節炎，或者是由于筋膜炎等一系列的情況，從而引起肌肉酸痛的現象發生。出現小腿部肌肉酸痛的情況后，可以適當的配合著口服一些鹽酸氨基葡萄糖膠囊來幫助緩解，日常生活中要多注意增強營養，適當的進行補鈣，多曬一些太陽來緩解即可。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。
  語音時長 1:25”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-21 13870次

• 膝蓋小腿酸脹
  膝蓋小腿酸脹是許多人都可能遇到的問題，它通常與肌肉疲勞、血液循環不暢或關節炎癥有關。針對這一癥狀，合理的治療與日常保健至關重要。膝蓋小腿酸脹可能由多種因素引起。首先是長時間站立或行走導致的肌肉疲勞，這種情況下，休息和熱敷能有效緩解肌肉緊張。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次

• 膝蓋小腿酸脹
  膝蓋小腿酸脹有可能是長時間的壓迫神經，導致的血液瘀阻造成。通常膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病癥。其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。在日常生活中，多數關節疼痛并不是由外傷所引起。關節長時間受
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 258次

• 很久沒運動運動之后小腿肌肉酸痛
  正常的，
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-04-22 1502次

• 很久沒運動了，打了一場球后，膝蓋后面軟骨
  考慮半月板損傷可能，建議不要再運動，先休息，如果痛疼較重需要做個膝關節核磁共振檢查明確
  汪紅友 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-11-25 700次