減肥一個半月瘦8斤左右,后面連續減肥兩周

2020-06-28 1154次

病情描述:

減肥一個半月瘦8斤左右,后面連續減肥兩周沒有瘦、反而重了一斤正常嗎

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

你好,不知你是通過什么方式減的肥呀?
跳繩
運動減肥主要是以運動量消耗攝入的熱量導致的減肥,同時要控制飲食,運動不能間斷。
前兩周通過跳那種健身操瘦了3斤,后面跳了一個月的跳繩瘦了5斤
最近兩周體重一直沒有什么變化,反而有增重的現象
還是要加強鍛煉。
請問這是什么原因?飲食我也盡量控制了,一般就穿7、8分飽的樣子
加強鍛煉?
大概到什么程度?
練到每天都大汗淋漓,堅持下去。
我現在是每天跳2500個繩,前面用keep軟件熱身20分鐘左右
我一般搞完就已經大汗淋漓,全身都濕透了
是的,堅持下去
你好,我想問一下153.5cm的身高,體重大概在多少算比較好?
我現在是到了那種減肥的瓶頸期嗎
最理想的也就是50左右,同時還要看身材體型

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