問(wèn)小孩睡眠不好怎么辦

2020-04-18 1511次

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• 小孩咳嗽老不好怎么辦

  小孩咳嗽老不好，需要辯證的看，看小孩具體咳嗽了多久，是三天五天還是一個(gè)月；孩子咳嗽是哪種咳，是急促的短咳，還是一直咳嗽持續(xù)痙攣了很久，除此之外還要看孩子的咳嗽是否還伴有其他癥狀。因?yàn)橐鸷⒆涌人缘脑虮容^多，是過(guò)敏性咳嗽，還是感染引起咳嗽，還是慢性咳嗽，單純的從時(shí)間上并沒(méi)有辦法確診。對(duì)于小孩咳嗽老不好，最好的方法，還是盡快帶孩子去醫(yī)院就診，做一些常規(guī)檢查，分析病因，從病因上入手，對(duì)癥治療才是最好的方法。肺熱是小兒最常見(jiàn)的反復(fù)咳嗽病因，治療宜選用清肅肺熱功效強(qiáng)的藥品，如小葵花小兒肺熱咳喘口服液純中藥制劑，金銀花、連翹、黃芩、板藍(lán)根、魚腥草可清熱解毒，可以緩解呼吸道感染的癥狀。想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:19
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-03-10 81339次

• 小孩便秘怎么辦？

  便秘可以口服乳果糖口服液、番瀉葉代茶飲、酚酞片、硫酸鎂等藥物。同時(shí)日常中還應(yīng)多進(jìn)食富含纖維素的食物，多飲水，忌吃辛辣刺激食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，積極治療痔瘡、肛裂等誘發(fā)疾病。治便秘的藥雖然能夠短時(shí)間改善便秘癥狀，但有的藥長(zhǎng)時(shí)間服用反而會(huì)加重便秘。還需要積極的查找病因，對(duì)癥治療。治療便秘的藥物包括：容積性瀉藥，刺激性瀉藥，潤(rùn)滑性瀉藥，滲透性緩瀉藥等，相對(duì)應(yīng)的藥物有硫酸鎂，大黃，液體石蠟，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導(dǎo)瀉作用，但不宜于腸運(yùn)動(dòng)遲緩的人。大黃類瀉下駿猛適于迅速通便者，不宜長(zhǎng)期使用。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥?？墒顾直Ａ粼谀c腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對(duì)腸道無(wú)不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開(kāi)塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:34
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1362次

• 睡眠不好怎么辦
  可以有以下幾種方法：一，保持每天半小時(shí)能夠流汗的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)除了能鍛煉身體機(jī)能，也能刺激大腦產(chǎn)生一種放松愉悅的神經(jīng)遞質(zhì)，所以每天有半個(gè)小時(shí)讓心率在120以上能夠流汗的運(yùn)動(dòng)。二，按時(shí)的飲食，睡眠與生理時(shí)鐘的節(jié)奏息息相關(guān)，所以要盡可能的按時(shí)作息，飲食對(duì)睡眠質(zhì)量的提高很有幫助。三，睡前一個(gè)小時(shí)洗個(gè)熱水澡，臥室保持通風(fēng)，人在入睡前的體溫比白天的時(shí)候要低，到了快起床之前降到一天的最低點(diǎn)，所以要讓自己清醒，起床洗個(gè)熱水澡。要讓自己睡著，睡前洗一個(gè)熱水澡，泡泡腳，然后讓自己的體溫慢慢降到入睡的溫度，同時(shí)房間要保持通風(fēng)。四，營(yíng)造睡眠的氛圍，找到焦慮源，然后解決掉源頭問(wèn)題才是根本，可以選擇用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間專心考慮問(wèn)題，一個(gè)小時(shí)之后再回房睡覺(jué)。工作壓力是導(dǎo)致失眠的重要原因，最好不要在床邊或者臥室思考相關(guān)工作的問(wèn)題，如果有必要適當(dāng)?shù)囊魳?lè)放松也是可以。多吃些水果不僅對(duì)身體好還有助于睡眠，比如香蕉，草莓，龍眼，蘋果，桑葚，葡萄，奇異果等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:59”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 47379次

• 睡眠不好怎么辦?
  要想在晚上進(jìn)行深度的睡眠，要改善睡眠的質(zhì)量?？梢苑煤颂?，核桃在臨床上被證明，是可以改善睡眠質(zhì)量的好食物，因此常常用核桃來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡覺(jué)前服用十五克，效果非常的明顯。全麥面包中含有豐富的維生素B，它具有維持神經(jīng)系統(tǒng)健康，消除煩躁不安，促進(jìn)睡眠的作用。中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜有補(bǔ)中益氣、安五臟、和百藥的功效。要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水，可以起到一定的作用。還有小米，小米含有大量的淀粉，容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素胺的數(shù)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 8414次

• 睡眠不好怎么辦
  睡眠不好可能是植物神經(jīng)功能紊亂、焦慮癥、抑郁癥等原因?qū)е碌?，可以根?jù)病因吃谷維素、氟硝西泮、西酞普蘭等藥物治療。1、植物神經(jīng)功能紊亂：植物神經(jīng)由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)兩大系統(tǒng)組成，主要支配心肌、平滑肌、內(nèi)臟活動(dòng)及腺體分泌，受大腦皮質(zhì)和下丘腦的支配和調(diào)節(jié)，如果植物神經(jīng)系統(tǒng)的平衡被打破，可導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 嬰兒睡眠不好怎么辦
  嬰兒睡眠不好考慮是環(huán)境因素、飲食不當(dāng)、缺鈣等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整飲食、調(diào)整環(huán)境、藥物治療等方法改善。1、環(huán)境因素：如果寶寶在睡覺(jué)時(shí)，室內(nèi)光線明亮、環(huán)境嘈雜、溫度過(guò)低、被子過(guò)厚都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，此時(shí)在寶寶入睡之前要將室內(nèi)光線調(diào)暗，保持室內(nèi)安靜，環(huán)境溫度建議在22-26℃，一般情況下能夠起到改善睡眠
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-02-16 0次

• 睡眠不好怎么辦
  中年人出現(xiàn)失眠，如果僅僅是偶爾的一兩次失眠現(xiàn)象，不要過(guò)于擔(dān)憂，睡眠是我們身體一項(xiàng)自然的生理過(guò)程，偶爾的失眠對(duì)于身體健康影響不是太大。如果失眠癥狀持續(xù)達(dá)到一個(gè)月，可以診斷為失眠癥，失眠癥對(duì)于身體健康是有影響的，失眠癥對(duì)身體健康的影響主要表現(xiàn)在：一、經(jīng)常失眠人群會(huì)對(duì)情緒產(chǎn)生影響，首先表現(xiàn)在焦慮，繼而可能會(huì)出現(xiàn)恐懼。焦慮和恐懼多數(shù)情況下是針對(duì)于睡眠問(wèn)題，隨著失眠時(shí)間延長(zhǎng)，這種恐懼和焦慮可能會(huì)泛化到別的工作和生活方面。二、中年人長(zhǎng)期失眠，會(huì)出現(xiàn)注意力，記憶力下降，會(huì)出現(xiàn)面色萎黃有黑眼圈，衰老的比同齡人快，一些人群還會(huì)出現(xiàn)頭暈，呼吸困難等癥狀。三、中年人失眠，還可能會(huì)引起軀體性的一些疾病，如會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)以及運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能。
  李春麗 主治醫(yī)師煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院

  2020-04-01 1000次

• 老是睡眠不好怎么辦
  一夜能睡幾個(gè)小時(shí)？
  秦美靈 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-16 1300次