問腳扭傷了怎么恢復最快

2020-03-09 1028次

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• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 6133次

• 腳扭傷了怎么判斷是否骨折

  腳扭傷了，最常發現的就是撕脫骨折，有時候我們早期甚至發現不了。那這種情況下，一般如果有骨折，第二天他的腫脹、淤血是特別嚴重的，而且基本上一走就疼。如果出現淤血非常嚴重，這種情況就得去醫院進行拍攝X光片。有時有些微小的骨折，或者一些的撕脫，我們在X光片看不見的時候，需要增加磁共振或者CT來進一步明確。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 48835次

• 腳扭傷了怎么恢復最快
  對于病人出現了足部扭傷的情況，首先要限制足部的負重和腳趾的屈伸活動，避免導致扭傷的組織受到反復的牽拉，從而就會加重組織的損傷，不利于足部扭傷的恢復。在損傷24小時以內可以行涼水泡腳或者是冰塊敷腳，來減輕扭傷部位的腫脹，還能夠緩解疼痛。在休息時一定要墊高患肢，有利于靜脈的回流，腫脹的消退。在損傷24小時以后，可以應用熱敷或者是活血化瘀藥物的外敷及口服的治療，促進瘀血、腫脹的消退，從而促進扭傷組織的恢復。一般扭傷兩周以內一定要限制下地活動，以給損傷的組織創造修復的條件，并且要多注意保暖，避免受涼，促進扭傷組織的恢復。
  語音時長 1:34”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-27 22022次

• 孕婦腳扭傷了怎么恢復最快
  懷孕期間扭傷了腳部，應嚴格的臥硬板床休息，一般不可以采取藥物來進行幫助恢復。出現腳有傷的情況后，早期也就是24小時以內，最好是用冷毛巾敷在扭傷腳的部位上，這樣可以有利于血管的收縮，減輕內出血的情況，起到消腫鎮痛的作用；在到腳扭傷的48小時以后就可以改為用熱毛巾或者是熱水袋進行熱敷，熱敷的目的是起到了血液循環，達到消腫止痛的作用。另外，夜晚睡眠時最好是把腳墊高，這樣有利于促進血液的回流，起到消腫的作用，另外，建議多休息，多吃一些富含鈣質的食物，有利于盡快的恢復。
  語音時長 1:25”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-27 10669次

• 腳扭傷了怎么恢復最快
  并不存在腳扭傷了怎么恢復最快這種說法。腳扭傷了一般可以通過局部冷敷、局部熱敷、外用藥物、口服藥物、正骨等方法促進恢復。出現腳扭傷的情況，建議及時就醫。1、局部冷敷：腳扭傷后會對局部組織造成一定損傷，引起紅腫、疼痛等癥狀。可以在受傷后的48小時內，使用毛巾包裹冰塊對局部進行冷敷，可以促使血管收縮，幫助
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-09 0次

• 孩子腳扭傷了怎么消腫最快
  孩子腳扭傷了一般沒有消腫最快的方法，可以通過一般治療、物理治療、口服藥物等方法消腫，能夠起到一定的治療效果。1、一般治療：在扭傷之后患者應避免長時間站立，盡量以臥床休息為主，同時也可以將患肢抬高，有助于促進腳部血液回流，從而促使腫脹消除。2、物理治療：建議在24小時內進行局部冷敷，能夠刺激血管收縮，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-01-03 337次

• 腳扭傷了怎么恢復最快
  你好，根據你的描述，腳扭傷多考慮是軟組織損傷，比如肌肉，韌帶的拉傷。
  孫建 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-08-09 900次

• 腳扭傷了怎么恢復最快
  制動休息 急性期可以冰敷 之后可以熱敷 局部使用活血止痛膏
  朱德龍 主治醫師廣州市第一人民醫院

  2020-04-05 900次