問如何增加免疫力和抵抗力
2020-05-11 968次
病情描述：
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小孩抵抗力差吃什么提高免疫力小孩抵抗力差可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，由多種中藥組成，其中含有的黃芪、白術、石斛、茯苓、炙甘草等成分，現代藥理表明可調節免疫功能，有提高免疫力的作用。另外在日常飲食中也需要注意，可以對飲食結構做相應的調整，合理均衡搭配蛋白質、脂肪、碳水化合物，盡量做到均衡攝入。飲食中可加入一些優質蛋白如牛奶、雞蛋、瘦肉等，新鮮的綠葉蔬菜可以占比多一些，也可以給孩子多吃一些香菇、木耳、銀耳、百合等，有提高免疫力的作用。
01:06
成偉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院
2021-04-30 83864次
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小孩抵抗力差補什么對于孩子抵抗力差來說，如果說單純從營養方面去考慮的話，現在維生素A的隱性缺乏，可能會被我們家長所忽視。維生素A作為一種維生素，它的嚴重缺乏可以導致夜盲癥，但有很多人可能叫隱性缺乏，他其實沒有出現非常嚴重的癥狀，但是他可能已經出現了一些缺乏。那么維生素A的缺乏，可能會對我們人體對外的一些，腔道的上面的一些上皮細胞，比如說呼吸道來說，會導致呼吸道上面一些絨毛斷裂、破損，然后導致致病菌，容易在呼吸道上面，進行種植、繁殖，導致上呼吸道的感染。那么對于這部分人群來說，建議可以適當地補充一些維生素A。維生素A良好的食物來源，比如說魚肝油，動物的肝臟，這些都是比較好的食物的來源。所以說我們要看情況，如果說抵抗力差，是由于維生素A的缺乏引起，那么適當地去補充一些維生素A，是非常有效果的。
01:30
徐殿松
主治醫師南京市第一醫院
2019-02-13 30317次
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吃啥增強免疫力抵抗力增強免疫力、抵抗力最好的辦法，就是規范的飲食，什么食物都要吃一些，包括雞、魚、肉、蛋、奶，以及蔬菜和主食，什么都要吃，不能挑食偏食，這樣才能增強免疫力和抵抗力，如果飲食上已經很規范了，就不需要再額外的吃一些藥物或者補品，作用不大。另外，增強免疫力、抵抗力，應該注意鍛煉身體，鍛煉身體可以增強體質，增強人的心肺功能，對于身體而言是有益的，另外，不能過度的勞累，避免淋雨。以上建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫院咨詢專業的醫生。語音時長 01:11”
劉德岐
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-04-03 7062次
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吃什么可以增強抵抗力和免疫力要想增強自身的抵抗力和免疫力，建議在飲食上可以粗細糧搭配，多進食一些五谷雜糧，比如患者可以適當的進食一些粗糧，玉米面、蕎麥、燕麥以及高粱面等等。同時，可以適當的進食一些新鮮的蔬菜和水果，以補充維生素，比如西蘭花、香菇、洋蔥、蘋果、香蕉、梨、橙子等等。同時，還可以適當的進食一些富含蛋白質的食物，比如一些瘦肉、牛奶、雞蛋、豆制品等等。語音時長 01:10”
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2020-03-29 4996次
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吃什么增加抵抗力和免疫力在快節奏的現代生活中，抵抗力和免疫力成為了我們健康的重要防線。它們不僅幫助我們抵御外界病菌的侵襲，還能在身體內部維持穩定的生理狀態。那么，如何通過飲食和日常習慣來提升我們的免疫屏障呢？1、多吃富含維生素的水果和蔬菜：這些食物富含維生素C、E和β-胡蘿卜素等抗氧化劑，能有效增強免疫功能。特別是深色蔬菜
劉偉
主治醫師煙臺市中醫醫院
2024-09-27 0次
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如何提高免疫力和抵抗力提高免疫力和抵抗力可以通過加強生活管理、服用藥物等方法。1、加強生活管理：在日常生活中，患者要養成良好的生活習慣，要做到早睡早起，保證充足的睡眠時間，還可以根據身體的情況進行適當的體育鍛煉，體育鍛煉能夠促進血液循環，能夠促進新陳代謝，可以有效的提高身體的免疫力和抵抗力。2、服用藥物：當機體的免疫力和
劉愛華
副主任醫師北京醫院
2022-05-30 2791次
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提高免疫力和抵抗力的藥目前療效確切的沒有
王濤
主任醫師濟寧市兗州區人民醫院(濟寧醫學院附屬醫院兗州院區)
2020-03-13 1001次
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男人吃什么可以增強抵抗力和免疫力可以飲食調節： 1.可以多食一些有抗病毒活性的食品，如蘋果、大麥、生姜、葡萄、草菇、洋蔥、茶、桃子、花椰菜、蘆筍、銀耳、苦瓜、胡蘿卜、菠菜、番薯等，可提高人體的免疫能力。 2.酸奶可增強自然殺傷細胞的活性，促進人體對病毒的殺傷力，可增強人體免疫力。 3.動物肝臟中富含多種有助于促進免疫功能的物質，如葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅以及維生素B6、B12等，有助于提高人體的免疫能力。 4.牛奶、大蒜、蘑菇既具有抗病毒作用，又能刺激免疫功能，可提高人體免疫能力。 想要增強機體免疫力，除了食療外，還應通過保持良好的情緒，規律的飲食起居，戒煙忌酒，適當運動等多種方式來增強體質。
高杰
主治醫師東營市人民醫院
2020-03-26 3106次
