問下午睡覺睡了兩個多小時

2020-02-25 2918次

為你推薦

• 腹腔鏡兩個特點

  腹腔鏡外科在泌尿外科當中，有兩個特點。因為咱們大陸在很早，有大部分泌尿外科醫生，在大陸又發展起來，就是后腹腔鏡，人工的在腹膜后制造一個空間，這樣大部分上尿道手術，就是包括腎上腺、腎，或者部分輸尿管的手術，可以通過后腹腔鏡來完成。然后經腹腔的手術，可以完成腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、前列腺等一系列手術。所以現在泌尿外科的腹腔鏡手術，又分為了后腹腔手術和經腹腔鏡手術，是和普外科和婦產科不太一樣的地方。

  

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  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2018-07-18 2593次

• 膽囊息肉兩個嚴重嗎

  膽囊息肉是發源于膽囊黏膜的一類病變，這種病變可以是單發的，也可以是多發的。兩個膽囊息肉應該屬于多發性的膽囊息肉，這種單純的數量上的異常，數量上的不同，其實對于膽囊息肉日后是不是會發生癌變，對于膽囊的功能到底有沒有影響，并不是一個特別明確的。如果是息肉比較小，即使是兩個甚至更多個，它都不會導致膽囊功能嚴重的下降，所以不會有明顯的癥狀。而如果有息肉個頭比較大的時候，反而可能會在日后發生癌變的幾率更高一些。那么對于這部分患者，我們重點不是要關注數量，而是要關注膽囊的大小，關注息肉基底血運的情況。

  

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  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2019-11-08 5415次

• 下午睡覺好嗎
  下午睡覺不益于健康，一般來說在正常情況下，我們晚上入睡的時間應為晚上10點到11點，早上6到7點起床。如果中午要午休或者是午睡，我們12點左右吃飯，1點左右開始午睡，1點半到2點起床是最好的，這樣可以提高睡眠質量，達到科學的作息規律。如果在下午2點到3點再進行午睡，這對身體健康是不利的。因為下午2到3點再入睡，容易導致身體缺乏睡眠需求，導致晚上遲遲無法入睡，甚至失眠。這樣第二天精神更加不好，相反的精神狀態不如以前，這樣是對身體健康不利的。因此，我們不建議下午睡覺，中午午睡時間應以1點到1點半或者是1點到2點為宜。睡眠時間不宜過長，如果下午睡覺睡覺時間過長，會到了晚上真正該睡覺的時間缺乏睡意，遲遲無法入睡導致失眠，影響健康。
  語音時長 01:42”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-05-01 23553次

• 下午睡覺做夢
  做夢是人們白天情緒的一面鏡子，最有效的方法就是把白天的心態調節好，減少負面刺激的產生，人人都在承受著壓力，關鍵是要做好自己情緒的管理師，保持一個平和的心態，盡量避免緊張、焦慮等不良的情緒，養成良好的睡眠習慣，應該養成在晚上十二點之前就要定時睡覺的好習慣。建議老年人要選用蠶絲等質地輕柔的被子，睡前2小時別做劇烈的運動，不看刺激性強的書籍、影視作品，多聽一聽輕柔的音樂，看一看輕松的書籍，洗個熱水澡、泡泡腳都能夠緩解緊張的情緒。另外睡覺之前要少吃辛辣及高脂的食物，由于辛辣食物能夠提高體溫，睡覺前吃會擾亂睡眠，導致頻頻做噩夢，此外過多的飲酒也會導致噩夢。
  語音時長 1:42”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 4659次

• 下午睡了兩個小時起來頭疼怎么回事怎么辦
  下午睡了兩個小時起來頭疼可能是生理原因造成的，也可能是高血壓、頸椎病等病理原因造成的，患者需要對癥治療。一、生理原因：患者在下午睡覺時，如果兩三個小時姿勢不良，沒有選擇合適的枕頭，導致頸椎壓迫椎動脈，影響腦部血液供應，可能會出現頭疼的情況，建議患者適當走動，一段時間后能夠緩解疼痛。二、病理原因：高血
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-23 0次

• 下午睡三個小時正常嗎
  下午睡三個小時是否正常應根據具體情況來判斷，如果是生理因素引起的，一般正常，如果是病理因素導致的，如貧血、低血壓、高血壓、腦出血等，一般不正常。一、生理因素：如果經常工作到很晚或者是長期熬夜玩手機，可能會縮短睡眠時間，導致睡眠不足，出現上述情況。此種情況屬于正常的生理現象，一般不會對身體健康造成影響
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-07 0次

• 患者上床睡覺，睡了2個多小時，突然惡心，
  您好，是吃了不好東西，還是受涼導致的？
  馬建超 主治醫師龍口南山醫院

  2021-03-01 1701次

• 一歲多寶寶上午睡覺一個多小時，下午四五點
  每天都是這樣嗎？小孩的睡眠習慣也是靠養成的，白天可以睡一個1~2個小時的午覺，然后晚上平均8:30可以睡覺。動態觀察孩子的食欲和精神狀態，看有無其他的不良表現，要適當給調整他作息時間。
  魏云 主任醫師沈陽市紅十字會醫院

  2020-09-04 1402次