問節食體重不下降的原因

2020-06-13 2300次

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• 減肥多久體重開始下降

  減肥就是要減脂肪的量、體脂量，通常四周是一個代謝循環，給予適當的控制飲食、合理的運動，四周就可以觀察到體重是否有下降。如果把飲食量控制的比較合理，再加上運動的量也比較合理，運動所消耗的熱量大于飲食當中攝入的熱量的和，也就是消耗大于產出，體重就會下降，在四周之后就可以看到體重下降的結果。反之，如果飲食和運動不合理，也可能會出現體重沒有下降，甚至還有增加。如果體重出現下降，建議體重不要減得過快，通常在一個月能夠減到2-4斤，也就是1-2公斤的幅度就比較合理，因為減重是個長期的過程，緩慢的減重，也就是把合理的飲食習慣和運動習慣，作為生活習慣常年經月的堅持下來，對機體的健康是有益的。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-01 9673次

• 新生兒生理性體重下降

  生理性體重下降的，一個生理性的異常表現，這大家都知道，都俗稱的叫塌水膘，我覺得這一點，可能大家都能夠接受，因為新生兒生后頭幾天吃的少，再加上皮膚的蒸發，再加上呼吸也消耗水分，然后吃得又少，隨后又把胎便排出去，然后這樣，體重會有一個一過性的，生理性的體重下降。但是這個生理性體重下降，我們是有規定的，一般的不超過你出生體重的10%，如果超過出生體重的10%了，那就不能稱為一個生理性的了，那肯定就是說，孩子會有別的問題，喂養的問題，然后還有其他的一些個，其實主要的還是一個喂養的問題，所以這樣我們要注意，就是說體重下降的百分比，不能超過10%，這是屬于生理性體重下降，另外一個還有一個時間限制，大多數都是在七天到十天之后，就開始體重就要增長了，每天要增長30到50克，這樣的增長，如果都十天之后了體重還不增長，有很多的孩子，因為我在和美，十五天有一個生后的免費查體，有很多的孩子，都十五天了體重還沒長，你這就不能稱為，生理性體重下降了，一定存在著你的喂養問題，或者孩子存在代謝方面，有什么問題，所以我們了解生理性體重下降，第一要知道他下降的程度，第二要掌握一下時間，一般的七到十天之后，就開始增加體重，每天要增長30到50克的體重。好吧，這個是這一個異常的生理現象。

  

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  陳玉琴 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-07-13 90422次

• 產后體重不下降怎么辦
  如果產后體重不下降，應該盡量的控制飲食，產后應該增加營養，但不要食用過多，尤其過于油膩的食物，如食用的過多很容易造成體重的增加，而且應該有適當的運動，運動之后不但體重會下降，身材會苗條，而且會增加食欲，會攝入更多的優質蛋白利于乳汁的分泌。產后一個月內月子期間，盡量做縮陰提肛的運動，這樣更有利于盆底的恢復，保持大便通暢多喝湯湯水水，讓寶寶勤吸奶，保持泌乳。產后幾天就可以離床活動，做簡單的肢體活動，產后42天去醫院做復診，如果提示子宮恢復一切正常，可以考慮做一些簡單的健身運動，在家里做運動就可以。過了幾個月，如果方便可以考慮去健身房做最基本的健身操運動，也有利于體重的下降。
  語音時長 1:31”
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-30 16915次

• 體重下降過快的原因
  體重突然下降過快除了生理性的原因，比如某些肥胖的患者或者是想要減肥的人劇烈的運動、節食引起的體重下降外，還要警惕疾病的來襲。第一，糖尿病，當患者突然出現衣服變寬、腰帶變松、鞋子變大、體重突然降下來，甚至是覺得瘦脫了相，出現這種情況一定要警惕是否有疾病來襲。糖尿病人有的在一兩個月內體重就會下降十公斤左右，這均是糖尿病的征兆，糖尿病患者還會有多尿、多飲、多食的癥狀。第二，某些癌癥來襲，如大腸癌、胰腺癌，早期癥狀并不明顯，但消瘦絕對是其中之一。因為腫瘤的生長也是需要營養的，它會與身體其他器官爭奪營養，這樣一來人就容易在短期內體重下降。第三，肝硬化、肝腹水。肝硬化、肝腹水等疾病的患者必然換造成整體合成代謝下降，消耗代謝上升，人也會在數日內消瘦。第四，甲亢，如果患者的食量沒有下降，但體重卻一再減輕，同時伴有脖子粗或者是心慌、失眠可能是患上了甲亢。第五，某些胃腸道的疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍等也會讓患者迅速的體重減輕。以上均是體重下降過快的原因。
  語音時長 2:24”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-15 32426次

• 產后體重不下降怎么辦
  如果產后體重不下降，應該盡量的控制飲食，產后應該增加營養，但不要食用過多，尤其過于油膩的食物，如食用的過多很容易造成體重的增加，而且應該有適當的運動，運動之后不但體重會下降，身材會苗條，而且會增加食欲，會攝入更多的優質蛋白利于乳汁的分泌。產后一個月內月子期間，盡量做縮陰提肛的運動，這樣更有利于盆底的
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-07 2629次

• 產后體重不下降怎么辦
  產后體重不下降是許多新媽媽面臨的問題，但通過合理的飲食、適度的運動以及必要的醫療輔助，體重是可以得到有效管理的。產后體重的恢復并非一蹴而就，需要綜合多方面的努力。首先，新媽媽應調整飲食結構，保持營養均衡的同時減少高熱量食物的攝入，多食用富含
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-27 0次

• 體重下降的原因
  體重下降原因有以下幾方面，第1，進食減少，第2，排泄增多，如長期慢性腹瀉。第3，代謝旺盛，見于感染發熱，糖尿病，甲狀腺功能亢進，惡性腫瘤等。
  許多 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-07-20 1802次

• 沒減肥節食我體重莫名下降的太快了
  食量是否減少
  徐琛 主治醫師景德鎮市中醫醫院

  2020-04-19 1101次