問長時間不運動一運動腳后跟疼是怎么回事

2020-03-20 2710次

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• 腳后跟疼是怎么回事

  腳后跟疼大概有兩類，一個是腳后跟和地面接觸的部位疼痛，叫足底筋膜炎，還有一類是腳后跟的后邊疼痛，以跟腱炎或者跟腱止點炎為主，都是常見的足踝外科的問題或者是骨骼的慢性勞損性問題。足底筋膜炎表現為早晨下地疼，坐一會起來疼，活動活動就會好一些，可以疼幾天、幾個月，甚至疼幾年、十幾年的都有，厲害的會影響正常的生活和工作。跟腱止點，也就是腳后跟后邊疼痛，甚至于長大的骨刺、鼓包，穿鞋疼痛，運動疼痛，同樣也是起步疼痛，走幾步疼痛會緩解，遷延不愈，有時候遷延幾個月、幾年等等。這兩個毛病都跟筋有關系，一個是跟腱，一個是足底筋膜，都跟運動損傷有關系，所以單純的休息會緩解癥狀，但是要調整筋膜的張力，甚至于需要做手術把筋膜松解，把骨刺切掉，才能解決腳后跟疼痛。

  

  01:37
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 8970次

• 左腳后跟疼是怎么回事

  左腳后跟疼多數情況是足底筋膜炎，也就是足底筋膜在左腳后跟部位受到損傷，尤其是慢性積累性損傷，導致筋膜組織的炎癥反應。炎癥以后就會腫脹、疼痛，當然左腳后跟疼還有其他的原因，比如說跟骨本身的問題，跟骨本身有骨折、骨囊腫或者神經的卡壓或者是說跟骨有滑囊、滑囊炎、脂肪肝炎都會產生左腳后跟疼。但是最多見的還是足底筋膜炎，足底筋膜炎產生的左腳后跟疼，就是由于足底筋膜受到了異常的力的牽拉，腳底下筋就會受到牽拉，長期日積月累就會損傷筋膜，損傷了以后就會疼痛，就會出現筋膜與骨頭連接的地方，也就是左腳后跟疼。

  

  01:57
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 13750次

• 腳后跟疼是怎么回事
  腳后跟疼痛，在臨床上稱之為跟痛癥，是中老年人常見的疾病，疼痛原因是由于跟骨周圍多種組織，例如跟骨、腱膜、脂肪墊等發生退行性改變以及勞損產生的無菌性炎癥；跟骨退變引起的跟痛癥多見于跟骨高壓病以及跟骨骨刺增生。腱膜以及滑囊引起的疼痛，主要見于腱膜炎、足底滑囊炎等，多與外傷以及反復摩擦擠壓有關。足跟脂肪墊炎是由于老年人脂肪墊萎縮變薄，緩沖能力下降，負重的時候，跟骨擠壓在軟組織產生的疼痛。還有一些感染性疾病，例如跟骨骨髓炎也可以引起跟骨的疼痛癥狀。
  語音時長 1:24”
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-25 80589次

• 小孩腳后跟疼是怎么回事
  臨床上對于小孩腳后跟出現疼痛，最為常見的原因考慮還是骨骺炎引起的癥狀的可能性比較大，這種情況多是由于長時間劇烈的運動勞累牽拉刺激或者受涼等原因引起的骨骺的無菌性炎癥，從而表現為腳后跟出現疼痛癥狀。對于這種情況的治療最主要的還是需要減少對于局部的刺激，一定要以休息為主，活動太多太劇烈會加重病人疼痛癥狀，并且不利于恢復；另外對于這樣的病人千萬不能受涼，可以堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，一天兩次每次半小時以上效果會更加明顯的。如果病人對膏藥不過敏也可以外用一些活血化郁的膏藥，并配合一些理療的辦法，慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-19 36588次

• 長時間不運動腳后跟疼
  長時間不運動腳后跟疼可能是外傷、骨刺、足底筋膜炎等因素引起的，可以通過物理治療、使用藥物等方法進行緩解，但是要遵醫囑用藥，不可自行濫用藥物。1、外傷：如果腳后跟受到了外力的擠壓，容易導致局部軟組織受損，出現疼痛、腫脹等現象，可以用熱毛巾對局部進行熱敷，能夠促進血液循環，緩解不適癥狀。2、骨刺：骨刺可
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-21 0次

• 運動腳背疼是怎么回事
  運動腳背疼可能是乳酸堆積、肌肉拉傷、韌帶拉傷等原因，可以通過一般治療、藥物治療、物理治療等。1、乳酸堆積：運動的時候，肌肉會產生大量的乳酸，可能會堆積在腳背部，引起腳背酸脹、疼痛，可以采用局部熱敷的方式緩解，也可以使用泡腳的方式緩解。2、肌肉拉傷：在運動前如果沒有做好充分的準備，運動的過程中，可能會
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-18 0次

• 長時間不運動一運動腳后跟疼是怎么回事
  可能是跟腱炎或者關節炎
  康帥 主治醫師嘉興市第二醫院

  2020-03-20 1701次

• 產后腳后跟疼，長時間走路腳后跟就疼
  您好
  王澤騰 主治醫師隴南市武都區石門鎮衛生院

  2020-01-13 1803次