問腰肌勞損恢復(fù)方法

2020-04-01 943次

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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因為現(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點風(fēng)寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認(rèn)識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導(dǎo)致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結(jié)核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫?zé)嵋稽c，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調(diào)整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應(yīng)當(dāng)工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風(fēng)寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調(diào)的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當(dāng)中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導(dǎo)入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結(jié)給它松解開，達(dá)到止疼的效果，同時可以打點神經(jīng)的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進(jìn)行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風(fēng)寒濕這種能力，加強身體的一般的素質(zhì)，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經(jīng)過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應(yīng)的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 9811次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應(yīng)該是，適當(dāng)?shù)呐P床休息，避免過勞。第二，就是可以進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結(jié)實了，就不容易出現(xiàn)勞損。還有，就是出現(xiàn)腰肌勞損，還可以進(jìn)行按摩治療，就是通過按摩促進(jìn)炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進(jìn)行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進(jìn)行熱敷、理療來進(jìn)行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進(jìn)行治療。中醫(yī)講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現(xiàn)腰痛了，那可能出現(xiàn)腎虛，所以可以通過補肝腎，來進(jìn)行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現(xiàn)腰椎勞損。

  

  02:17
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 84690次

• 腰肌勞損快速恢復(fù)方法
  腰肌勞損快速恢復(fù)的方法，一般就是要休息，制動，用上一些藥物或者是配合一定的理療康復(fù)能夠快速的恢復(fù)。腰肌勞損是一個腰背部肌肉損傷之后出現(xiàn)的一種慢性的疼痛癥狀。恢復(fù)一般都是通過休息制動，然后用上一些藥物，能夠慢慢的恢復(fù)成正常。腰肌勞損一般病程比較長，容易發(fā)展成慢性的，它具體的恢復(fù)都是一個逐漸的過程。如果持續(xù)不緩解，有具體的疼痛點，可以考慮封閉治療，這個是能夠緩解癥狀的，或者是微創(chuàng)的小針刀治療也是可以的。
  語音時長 01:10”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-15 7561次

• 腰肌勞損快速恢復(fù)方法
  腰肌勞損快速恢復(fù)的方法，一般就是要休息，制動，用上一些藥物或者是配合一定的理療康復(fù)能夠快速的恢復(fù)。腰肌勞損是一個腰背部肌肉損傷之后出現(xiàn)的一種慢性的疼痛癥狀。恢復(fù)一般都是通過休息制動，然后用上一些藥物，能夠慢慢的恢復(fù)成正常。腰肌勞損一般病程比較長，容易發(fā)展成慢性的，它具體的恢復(fù)都是一個逐漸的過程。如果持續(xù)不緩解，有具體的疼痛點，可以考慮封閉治療，這個是能夠緩解癥狀的，或者是微創(chuàng)的小針刀治療也是可以的。
  語音時長 01:10”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-12-06 8401次

• 腰肌勞損恢復(fù)方法
  腰肌勞損的患者一般可以通過改善生活方式、熱敷、局部用藥、口服藥物、運動等方法來進(jìn)行恢復(fù)。如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時就醫(yī)。1、改善生活方式：患者平時應(yīng)加強腰部護(hù)理，注意腰部保暖，佩戴腰圍，并且要注意勞逸結(jié)合，避免久坐久站，避免從事重體力勞動。2、熱敷：患者可用熱水袋敷在患處，每次10分鐘左右，有助于緩解
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-07-31 0次

• 腰肌勞損的康復(fù)方法
  腰肌勞損的康復(fù)方法通常有改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療等方式，在用藥時，要盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。1、改善生活習(xí)慣：腰肌勞損主要是因為患者長時間勞累引起，也有可能是因為患者長時間保持一個姿勢導(dǎo)致，所以患者在工作或者學(xué)習(xí)中，要注意勞逸結(jié)合，一般可以改善腰肌勞損。2、物理治療：在腰肌勞損后，通常會導(dǎo)致
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-02-11 0次

• 腰肌勞損治療最佳方法
  腰肌勞損，可以用艾瑞昔布片和痹祺膠囊治療，注意保暖飲食清淡一點。
  童一舟 副主任醫(yī)師玉山縣人民醫(yī)院

  2020-08-30 1100次

• 腰肌勞損。
  有做什么治療嗎？
  賴建林 主治醫(yī)師福建省立醫(yī)院

  2020-10-08 900次