問請問醫生，我平時吃水果瓜子，晚上睡覺前喝
2021-04-05 1647次
病情描述：
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吃水果會不會胖“吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至會甜過含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關鍵的值還是：血糖生成指數（GI）。
01:08
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-13 66226次
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急性腸炎可以吃水果嗎急性腸炎因為各種原因導致急性腹瀉，這個腹瀉其中可以伴有紅細胞或者白細胞，當然不同的成因，它表現得還不完全一樣，也可以有一些腹痛。在這種情況下，我們進食一定要遵守幾個原則，一個是刺激性一定要小。第二個盡量不要用高滲的東西。第三個就是纖維素含量一定要少。而水果按中醫講生冷，它本身對胃腸道是個刺激，即使把它變溫熱了，它里面一些東西，像梨里面的一些醇類不能很好地被吸收，像有些檸檬里面的酸，它對胃腸道是個刺激，這些都是不合乎時宜的。更何況有些蘋果，或者一些水果的皮，如果吃的時候不能把皮去掉，會增加纖維素的攝入，而且是刺激性比較大的，不可溶性纖維，這些都是不合適的。所以急性腸炎攝入水果，一定要小心適量。
01:20
彭濤
副主任醫師北京大學人民醫院
2020-02-25 3017次
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睡覺前吃水果好嗎晚上睡覺前吃水果不好，睡前2小時最好不要吃水果，胃沒有休息，胰島素還在分泌，長期下去會易得糖尿病，水果最好在飯前吃，因為水果的消化是最快的，入睡前吃水果不利于消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說更有損害健康。涼性的瓜類，在入睡前更應節制食用，蘋果皮含有維生素，可以清潔牙齒，令牙齒潔白，堅韌，曾有人試過，晚上睡覺前吃一個蘋果可以替代刷牙，效果不錯，睡前吃蘋果可以降低齲齒的幾率，但要注意如果睡前覺得肚子餓才吃蘋果的話那就不好了，不要吃，會傷胃，如果睡前剛吃完夜宵，很飽的話，半個小時內也不要吃蘋果，因為會造成消化不良。語音時長 01:52”
焦彥嶺
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-08 131185次
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請問胃出血能吃水果嗎胃出血可以吃水果。吃一些黃色水果，黃色水果中富含胡蘿卜素，有較強的抗氧化效果，如：柑桔、芒果、柿子，另外木瓜、西瓜、柚子中含有番茄紅素。含維生素C豐富的水果，紅棗、獼猴桃、山楂等，這些食物不僅有營養，而且能防止敗血病，是天然的抗氧化劑。干果：干果中含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補充人體所需的不飽和脂肪酸，同時維生素E還是一種很好的抗氧化劑。紅色水果：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以幫助清除人體內的自由基，止血抗癌。黑加侖，果實富含多種維生素、糖類和有機酸等，尤其維生素C含量較高，具有降低實驗性高血脂小鼠血脂的功效。黑加侖含有花青素、維生素C、黃酮和酚酸類等物質，具有抗氧化作用，特別適合那些腸胃不太好的人食用。?石榴，中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛、腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質，對于調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。語音時長 1:54”
郭英
主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-09-19 4744次
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睡覺前吃水果好嗎晚上睡覺前吃水果不好，睡前2小時最好不要吃水果，胃沒有休息，胰島素還在分泌，長期下去會易得糖尿病，水果最好在飯前吃，因為水果的消化是最快的，入睡前吃水果不利于消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說更有損害健康。涼性的瓜類，在入睡前更應節制食用，蘋果皮含有維生素，可以清潔牙齒，令牙齒潔白，
許蘭萍
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-12-09 899次
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睡覺前吃水果好嗎睡覺前吃水果適量吃比較好，做好口腔護理即可。如果過量攝入水果是不好的，可能提高齲齒概率、引發消化不良、增加血糖含量、體重增加、血脂升高等。1、提高齲齒概率：多數水果含有豐富的糖分，晚上吃水果可能使糖分滯留在牙齒周圍，損傷牙黏膜，患齲齒的概率
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-02-25 0次
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晚上可以吃水果好
吳大偉
主治醫師鹽城市中醫院
2020-03-24 1401次
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孕婦飯前吃水果還是飯后吃水果好這個飯前飯后都不會影響
李倩
主治醫師南京市婦幼保健院
2020-04-12 2201次
