問肝火旺濕氣重如何調理

2020-02-26 1313次

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• 肝火旺盛怎樣調理

  肝火旺盛常見的癥狀有目赤、易怒、頭痛、口苦和突厥等。首先要情緒調理，肝火旺盛的患者心情都容易出現急躁，動不動就發火、動怒的情況，但實際上肝臟是好喜的器官，所以如果經常心情不好，肝臟就會受到損傷，所以想要調理肝火，首先就要讓自己能夠擁有愉快的心情。第二、睡眠調理，晚上睡眠是讓機體休息，另外是讓肝臟進行排毒，晚上11點到凌晨3點的時間段是人體進行肝臟排毒的時間，所以這個時間如果不能入睡，很難保證肝臟自身排毒修復正常進行，另外還要注意晚上不應用腦過度，保證睡眠質量也很重要。第三、運動調理，肝火旺盛的人通過每天進行適量的運動，能夠幫助養肝護肝，每天定時定量的運動可以提高身體的抵抗力，還可以讓肝臟的功能更好。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-15 7302次

• 濕氣重怎么調理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術丸、參苓白術散，這一類的我們也可以應用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 442927次

• 肝火旺如何調理
  肝火旺盛調理方法：第一，食用富含維生素c的水果，對于肝火旺盛的人來說，食用富含維生素c的水果，比如草莓等。草莓既能養肝又能去肝火，從中醫角度講，草莓性涼，偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，去心火。第二，菊杞茶，菊花和枸杞子均為藥食同源的中藥材，菊花性寒，枸杞溫補，正好互補。菊花性甘味寒，具有散風熱，平肝明目之功效，菊花建議選用白菊中的胎菊。第三，奶制品，奶制品主要是補充人體蛋白質，以酸奶為佳，飲酸奶可調整腸道菌群，促進毒素排出。此外酸奶可促進干擾素生成，可提高機體免疫力，達到養肝護肝的目的。第四，均衡營養。第五，要調整自己的心態。第六，要適當的運動。
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  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 64476次

• 體內濕氣重如何調理
  體內濕氣重的調理，主要從以下幾個方面進行：第一，從根本上改變不良的生活和飲食習慣，人體的濕氣重大部分是跟生活習慣密切相關，所以一定要注意飲食清淡，營養易消化，不熬夜，并且能堅持進行適當的體育鍛煉。第二，可以用一些健脾祛濕的藥物來進行調理，比如參苓白術散、健脾丸、歸脾丸等等。第三，可以配合艾灸和拔罐的方法來健脾祛濕，常選擇足三里穴、陰陵泉穴、脾俞穴、胃俞穴、中脘穴來進行調理。第四，可以泡腳，泡腳可以通過局部的溫熱刺激改善全身的血液循環，增加人的新陳代謝，達到祛濕的目的。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 16841次

• 肝火旺脾胃虛濕氣重怎么調理？
  現在生活中很多人常常感到身體疲憊不堪，肝火旺盛、脾胃虛弱、濕氣重等問題接踵而至。這些問題不僅影響我們的日常生活質量，還可能引發一系列的健康問題。那么，面對肝火旺、脾胃虛、濕氣重，我們該如何有效調理呢？1、食療：對于肝火旺的人來說，可以多吃苦瓜、蘆筍、冬瓜等清熱解毒的食物，幫助降低肝火。同時，小米、燕
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-08-14 0次

• 肝火旺脾胃虛濕氣重怎么調理
  肝火旺、脾胃虛、濕氣重可以通過調整飲食、適當運動、規律作息、應用藥物、針灸等方式調理。出現不適癥狀后，建議及時就醫。1、調整飲食：飲食方面可以吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、雞蛋羹、軟面條等。避免吃寒涼、油膩、辛辣等食物，比如冰淇淋、炸雞、辣椒等。保持科學合理的飲食習慣，對促進恢復有幫助。2、適
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-05 0次

• 30歲女人肝火旺可以喝黃酒嗎濕氣重肝火旺
  肝火旺盛的情況下，不建議喝黃酒
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2020-03-31 2202次

• 脾虛濕氣重，肝火旺吃啥藥
  您好，現在都有哪些癥狀呢
  李宏 副主任醫師青龍滿族自治縣中醫院

  2020-12-29 5612次