為你推薦

• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 228432次

• 腳心熱的睡不著怎么辦

  腳心熱的睡不著根據中醫理論辨證首先多考慮是心腎陰虛或者心腎不交等引起的臨床表現，一般常伴隨口干舌燥、舌紅少苔、脈細數、腰膝酸軟等，對此可以口服些滋陰、清心火、補腎陰等藥物進行治療和調理。第二多見于神經衰弱，發病時會出現軀體癥狀和精神癥狀，軀體癥狀會表現為腳心熱、頭暈、全身疼痛、無力等不適的癥狀，還會有精神癥狀，像抑郁、煩躁等，發病時可口服谷維素調節植物神經。另外也可口服鎮靜安神藥物改善睡眠，抗抑郁治療等等。另外更年期時由于雌激素水平下降，也會出現雙腳心熱等不適的癥狀，發病后可以通過口服雌激素或者是傳統的中醫治療，以及對癥治療改善癥狀，另外建議積極到醫院就診。

  

  01:32
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-27 4805次

• 失眠天天睡不著怎么辦
  長期的失眠，天天睡不著，這種情況可以口服安神補腦液來治療失眠，在睡覺之前同時也可以服用谷維素來促進睡眠，谷維素是可以幫助患者快速入眠的。最好在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進睡眠的。睡覺之前避免喝容易使人興奮的飲品，比如咖啡或者是濃茶，這樣的飲品是避免喝的。在日常的生活里，要保證心情樂觀，避免精神壓力過大。同時在飲食方面也要特別的注意，要戒煙、戒酒，少吃辛辣、刺激性的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果，要多吃豆制品類的食物。同時在日常的生活里也要避免感冒和受涼，這樣是可以有效改善睡眠的。在日常的生活里，也要有一個樂觀的心情和心態。以上這些方法都是可以有效改善睡眠的。
  語音時長 1:15”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-14 6080次

• 我每天失眠睡不著怎么辦？
  如果這個情況已經很長時間，首先還是建議先去醫院檢查身體，看看這個失眠的原因是什么，有沒有一些可以糾正的疾病或者病理狀態。第二，從個人調理這方面來講以下幾點可能會有助于睡眠。1、要養成良好的規律的作息，每天晚上定時上床睡覺，到點就要上床睡覺，上床以后就要關燈，千萬不能在床上玩手機，聽音樂，或者看書，看視頻等等。2、每天下午四點以后的就盡量不要去喝一些興奮性的飲料，比方說濃茶、咖啡，奶茶等等。3、每天晚飯后可以適當的做一些比較輕松的運動或者散步，但是不建議做太劇烈的活動，或者看看很興奮很讓人激動的電視劇。4、要調整好自己的心態，把自己的注意力不要老是放在睡不著這件事情上，很多時候我們會形成一種自我暗示，想著今天晚上睡不著，結果到了床上后，就容易發生入睡困難。
  語音時長 01:47”
  任慶華 主任醫師江門市人民醫院

  2019-09-11 4061次

• 咳嗽睡不著怎么辦？我來教你！
  最近我遇到了一位患者，他因為咳嗽嚴重影響了睡眠質量，導致白天精神狀態非常差。經過詳細的檢查和診斷，我發現他的咳嗽是由于呼吸道感染引起的。針對他的情況，我給他開了一些止咳藥，并建議他在睡覺前進行一些舒緩咳嗽的方法。在我的治療下，他的咳嗽癥狀得到了明顯的緩解，睡眠質量也有了很大的提升。如果你也正被咳嗽困
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2024-03-21 0次

• 咳嗽睡不著怎么辦？我來教你！
  最近，我經歷了一段因咳嗽而夜不能寐的煎熬時光，每天晚上的咳嗽聲讓我無法安心入睡。然而，通過一系列的努力和嘗試，我終于找到了緩解咳嗽、安然入睡的方法。今天，我想和大家分享我的個人經歷，希望能為同樣困擾的你提供一些幫助。1、尋求醫生幫助：了解咳嗽的原因，并按醫囑進行治療，醫生給我開了一些止咳藥和消炎藥，
  2024-03-22 0次

• 天天失眠睡不著覺怎么辦
  根據您的情況來看的話，這個主要考慮是屬于神經衰弱的表現，得吃一些調節神經的藥物進行治療。
  孟令棟 主治醫師揚州市中醫院

  2021-03-30 1701次

• 咳嗽睡不著怎么辦
  請問有什么不舒服
  馮立剛 副主任醫師石嘴山市第二人民醫院

  2020-11-02 801次