醫(yī)生您好,有心理相關(guān)問題想要咨詢您,以下

2020-10-28 1226次

病情描述:

醫(yī)生您好,有心理相關(guān)問題想要咨詢您,以下是我的情況自述:一半以上的日子做事提不起興趣;幾乎每天感到心情低落;一半以上的日子入睡困難或睡眠過多;一半以上的日子感覺疲倦或沒有活力;幾乎每天食欲不振或吃太多;一半以上的日子對自己有負(fù)面的情緒;一半以上的日子對事物專注有困難;一半以上的日子動作變慢或煩躁不安;完全不會出現(xiàn)傷害自己的念頭;

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好
幾乎每天都會有情緒低落、食欲不振;一半的日子感到興趣下降、精力不濟(jì)、伴有睡眠改變、注意力不集中、煩躁
應(yīng)該是有抑郁癥狀在,你可以試著做一些自己喜歡的事情,比如聽聽音樂、好好睡一覺、逛街購物、運(yùn)動,也可以找自己的知心好友進(jìn)行傾訴。如果覺得特別的壓抑,可以找一個空曠的地方大聲的呼喊,讓心中的不愉快,隨著呼喊聲發(fā)泄出去,心情也能得到緩解。
如果還是不行,建議你找心理咨詢師談一談,找到讓你難過壓抑的原因,
可能要去一下醫(yī)院吧
經(jīng)過江的時候會有想跳下去的沖動
這樣啊,要到專科醫(yī)院由專科醫(yī)生進(jìn)行評估,明確到底處于哪個等級,然后由醫(yī)生給出專業(yè)建議,越盡早治療越有利于改善癥狀。

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