問最近晚上經常睡不好今天休息午睡了下睡著感

2020-03-26 1643次

為你推薦

• 經常做夢好不好？

  經常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟等癥狀。有一些存在睡眠不規律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應改善睡眠質量。有一個規律的睡眠習慣、運動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調節。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 6998次

• 晚上穿襪子睡覺好不好

  晚上穿襪子睡覺不好。首先不利于血液循環，主要是因為襪子有彈性，如果長期的穿襪子后，會導致腳部的血管出現壓迫以及血液循環比較差。嚴重時會形成血栓，一旦血栓脫落，會導致患者出現肺栓塞的情況。另外，也會影響患者的局部供血，導致患者出現下腔深靜脈血栓形成，會影響到局部的血液循環，所以建議最好不要穿襪子睡覺。另外，穿襪子睡覺會影響睡眠質量，所以建議睡覺時最好還是要脫掉襪子睡覺，是比較舒服的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-25 206814次

• 晚上睡不好
  有些人容易出現晚上睡不好，當然這是有很多原因引起的。1、壓力過大。壓力過大，長期熬夜，勞累，容易出現失眠，失眠時晚上會睡不好。2、有些患者有拖延癥，導致事情往往做不完，白天的事情拖到下午或者是晚上，晚上事情拖到半夜，這樣不能按時的休息，往往也會導致晚上睡不好。3、生物鐘紊亂，有些人習慣白天睡覺或者是午覺睡的時間很長，導致晚上沒有睡意，因此晚上入睡困難也會睡不好。4、有些人喜歡喝咖啡、濃茶或功能性飲料，特別是在晚上喝，容易引起神經興奮，當然晚上也會睡不好。5、有些人睡前還在聽興奮的音樂或者是做劇烈的運動，也不容易晚上最好。6、有些人晚上睡不好是因為床品不合適或者是睡眠的姿勢不恰當，容易做惡夢或者是驚醒。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-07 14902次

• 晚上睡不好覺
  晚上出現睡眠質量差這種情況，多數的患者是屬于神經衰弱引起的。神經衰弱的患者主要是與日常的生活習慣不好。比如在日常的生活里工作壓力過大、過度緊張、生活壓力過大、恐懼、害怕、思慮過度，這種情況就會引起神經衰弱的癥狀，出現睡眠質量比較差。可以服用安神補腦液進行治療，同時配合著維生素B族效果會更好一些。在日常的生活當中，多做一些戶外運動，比如游泳、跑步、跳舞、打球等，這些運動是能夠起到促進睡眠的作用。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進睡眠的。患者在日常的生活當中，一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡、烈酒等，要保持樂觀的心情和心態。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-12-06 8915次

• 晚上睡不好,中午睡不醒
  晚上睡不好，中午睡不醒可能是睡眠障礙引起，也有可能是神經衰弱導致，可以在醫生指導下應用藥物治療。1、睡眠障礙：是指睡眠質量不正常以及出現睡眠異常行為的表現，發病原因可能與心理因素有關，也有可能是睡眠不規律引起，患病以后可能會導致患者出現晚上睡不好，中午睡不醒的現象。可以在醫生指導下應用勞拉西泮片、地
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-15 447次

• 中午睡了還是很困
  中午睡了還是很困可能是生理因素引起的，如過度勞累，也可能是病理因素導致的，如植物神經紊亂、神經衰弱等。1、生理因素：如果患者過度勞累，會導致大腦和身體過度疲勞，出現中午睡了還是很困的癥狀，這是正常的生理現象，可在休息一段時間后，癥狀會自行緩解。2、病理因素：植物神經紊亂：植物神經紊亂主要是因為長期壓
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-14 656次

• 寶寶感冒流鼻涕晚上鼻塞睡不好，晚上睡著睡
  你好，根據你所描述的情況，主要考慮是感冒引起的，注意保暖，不要當涼多喝水，建議服用小兒感冒顆粒治療。
  孟令棟 主治醫師揚州市中醫院

  2020-09-13 900次

• 肛門瘙癢，整得晚上經常睡不好
  你好不孕時藥很多，懷孕時藥無法用
  鄭毅 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2020-02-25 1501次