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• 趴桌午睡有什么壞處

  對于忙碌的上班族來說，趴在辦公室的桌子上小睡一會兒可以緩解身體的疲勞和壓力，但事實上，趴桌午睡這個姿勢并不太好。長期趴桌午睡，容易引起以下問題：1.心、腦血管慢性疾病：趴桌午睡時，頸椎和胸部嚴重彎曲，會壓迫器官，增加心、肺負擔，導致頭部缺氧，如果長期這樣，可能會誘發心、腦血管慢性疾病。2.消化不良：餐后如果馬上趴桌上睡，因身體彎曲度增加，胃腸會受到壓迫，易造成胃腸脹氣，引發慢性胃炎。3.頸椎間盤突出：臉部向下枕臂的姿勢，可使頸椎呈反屈狀態，與正常生理弧度相反。長此以往，易造成椎間盤退變、突出，出現一系列頸椎疾病。4.近視、青光眼：趴睡時眼球受到壓迫，使眼球漲大、眼軸增長，易損傷眼角膜、視網膜。5.手臂神經麻痹：枕臂的姿勢可壓迫手臂橈神經，造成手臂神經麻痹，影響正常血液循環及神經傳導。5.臉部變形：趴著睡，顏面神經受到壓迫，引發神經麻痹或臉部變形，這可真是一不小心就“變丑”了！

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-22 11099次

• 為什么天天感覺很困

  有些人白天也感到很困，甚至坐著就能睡著。此類病人往往由于以下幾方面原因：一、神經衰弱，由于夜間入睡困難多夢，睡眠質量差，導致白天犯困，沒精神。第二，睡眠呼吸暫停綜合征，由于睡眠質量差，腦神經不能得到及時有效的恢復，病人常常感覺困倦乏力、睡眠增多。此類病人應進行睡眠呼吸暫停監測，了解有無呼吸睡眠暫停綜合征的情況，如果有應采取相應的治療措施。第三，一些腦動脈硬化的病人，由于腦動脈缺血、缺氧，也可以出現類似癥狀。所以經常感覺困倦乏力的情況時，要及時到醫院進行檢查，進行治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-20 2381次

• 睡了很久還是很困沒勁
  睡了很久還是很困沒勁，這種情況考慮是個人身心狀況比較差的表現。熬夜，勞累，受涼，情緒不佳都是最常見的原因，需要進行合理的調整，也有可能是因為感冒還沒有好利索，所以先不要擔心，先觀察觀察再說。平時要多注意休息，在飲食上要合理，營養要均衡，作息的時間也要有規律，一定要避免煙酒，熬夜，勞累，受涼，調整好心態來避免壓力過大，情緒要穩定，適當的可以進行活動鍛煉，養成良好的生活習慣，逐漸的改善促進恢復健康。
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  丁傲 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 11744次

• 中午睡覺做夢
  做夢和神經衰弱或者植物神經功能紊亂有很大的關系，需要遵醫囑，服用藥物和轉移注意力，一般服用藥物比如：健腦補腎口服液或者健腦丸，需要流質、易消化的飲食和多吃蔬菜和水果，不能喝茶，喝咖啡，不能吸煙，喝酒。夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，由于人在夢中以右大腦半球活動占優勢，而覺醒后則以左大腦半球占優勢，在機體24個小時，晝夜活動過程當中使醒和夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡，因此夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力，情緒和認識活動有明顯的作用。
  語音時長 1:36”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 16374次

• 為啥中午睡覺老是心慌
  病情分析：中午睡覺老是心慌，可能是由于心臟方面的原因和非心臟方面的原因所引起。心臟方面的原因可能與運動、情緒激動等生理性因素有關，也可能與心血管疾病等有關。心臟方面的原因主要包括甲狀腺功能亢進癥、貧血、更年期綜合征等，均可導致中午睡覺出現心慌。意見建議：建議中午睡覺心慌的患者，盡早去當地正規醫院就診，在醫生指導下做相應的檢查，明確病因后，然后采取相應的治療措施。
  劉麗 副主任醫師四平市中心人民醫院

  2021-07-04 1401次

• 為什么中午睡醒頭痛
  病情分析：中午睡醒頭痛，很有可能是午睡時缺氧所致，具體病因包括睡眠呼吸障礙，睡眠姿勢不良（趴著睡），睡眠環境差（蒙著被子睡，臥室通風不良）等。此時應注意休息，多做深呼吸運動，并進行頭面部按摩，可短時間內服用止痛藥物。如癥狀未見好轉，請及時就診神經內科。意見建議：中午睡醒出現頭痛癥狀時不可掉以輕心，應重視眼前病情。避免劇烈體育運動和體力勞動，避免飲酒，調整睡眠姿勢，保證夜間睡眠質量。及時就醫，在醫師的指導下進行治療。
  許多 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-07-27 1202次

• 睡了很久還是很困沒勁
  睡了很久還是很困沒勁，這種情況考慮是個人身心狀況比較差的表現。熬夜，勞累，受涼，情緒不佳都是最常見的原因，需要進行合理的調整，也有可能是因為感冒還沒有好利索，所以先不要擔心，先觀察觀察再說。平時要多注意休息，在飲食上要合理，營養要均衡，作息的時間也要有規律，一定要避免煙酒，熬夜，勞累，受涼，調整好心
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 192次

• 為什么明明睡了很久還是感覺很困
  明明睡了很久還是感覺很困可能是貧血的原因，也有可能是神經衰弱的原因，可以針對病因對癥治療。1、貧血是一種常見疾病，發病原因可能與營養不良有關，也有可能是挑食的原因，患病以后可能會導致患者出現明明睡了很久還是感覺很困的現象，有些患者可能還會出現頭昏、耳鳴的癥狀。可以在醫生指導下應用硫酸亞鐵片、葡萄糖酸
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-20 1748次