問頭發黃是補哪種維生素
2020-04-14 4773次
病情描述：
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維生素b是補什么的B族維生素我們來說，它有含有維生素B1、B2、B6和B12。那我們日常正常飲食當中，維生素B6和維生素B12的缺乏，比較少見，常見的是維生素B1和B2的缺乏，B族維生素是水溶性維生素，它在人體內沒有蓄積，正常就是多了，那就隨尿液排出體外。由于它在體內沒有蓄積，如果說你這一段，比如短暫的3到5天內，你需要的量變大了，攝入的正好又少了，那你就很容易出現B族維生素缺乏癥狀，而且B族維生素B1、B2和能量代謝，和蛋白質代謝有很大的關系。也就是說，比如說你每天正常工作18個小時，這兩天一直忙，工作了20個小時，甚至向上的時間，甚至更多，他對B族維生素的需要量變大，正好這兩天你吃的又少，那體內就會容易導致B族維生素缺乏，會導致上，比如口腔潰瘍、口角炎等等。那么B族維生素，良好的食物來源是什么，就是瘦肉、粗糧當中，都是比較好的食物來源。所以正常情況下不要勞累，或者說在勞累的，這兩天勞累了，可以自己去適當地買一些，營養補充劑進行補充，能夠抵消掉一部分。由于飲食攝入不夠或者消耗量過大，而導致這種情況，正常飲食情況下，如果說你正常的工作、生活、學習，正常飲食情況下，維生素B1、B2也不會出現非常嚴重的缺乏癥狀。
01:56
徐殿松
主治醫師南京市第一醫院
2019-02-13 57208次
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口腔潰瘍是缺乏哪種維生素患者：您好，我經常會口腔潰瘍，是不是缺哪種維生素啊？藥師：導致反復出現口腔潰瘍的原因有很多，其中缺乏維生素B是原因之一，除此之外缺乏微量元素鋅也容易導致口腔潰瘍，還有精神情緒因素，比如經常生氣、惱怒、郁悶等，以及日常起居飲食因素，比如經常熬夜、飲食不規律、過食辛辣刺激性食物等，都有可能誘發口腔潰瘍。患者：原來缺鋅還會導致口腔潰瘍呢，那怎么判斷是不是缺鋅呢？藥師：成年人缺鋅的表現有反復口腔潰瘍、反復口瘡，如果有這種情況可以檢查一下微量元素，如確實缺乏，建議及時補充。補充鋅元素可以多吃一些含鋅較豐富的食物，比如海產品、紅色肉類、動物肝臟等，還可以口服鋅制劑，比如三精葡萄糖酸鋅口服溶液，可以加速細胞分裂和生長繁殖，加速潰瘍部位愈合。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:16
郭俊杰
藥師妙手互聯網醫院
2021-12-30 13594次
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不吃蔬菜補哪種維生素對于長期不吃蔬菜的人群，需要補充蔬菜所含有的一些豐富的維生素，比如大部分屬于水溶性維生素，包括維生素C，維生素A，維生素B1，維生素B2，維生素B6，維生素B12，還有胡蘿卜素，維生素K，維生素E，維生素D等。這些維生素都是可以通過蔬菜中攝取，如果不吃蔬菜，這些維生素的含量就會很偏低，會影響人的免疫功能，導致營養不均衡。一般目前的研究表明，在我國的正常人群中，成年人每天至少要食用1千克左右的蔬菜，能夠滿足必要的維生素的補充。語音時長 01:12”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2020-08-12 28032次
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寶寶補維生素d哪種好補充維生素，口服魚肝油，用進行戶外活動，有人只接受足夠的日光，就可以合成足夠的維生素。通常天然食物中的維生素d含量較低，動物性的食品，是非強化食品中天然維生素d的主要來源，脂肪高的海魚，河魚卵，動物肝臟，蛋黃，牛奶和奶酪中相對比較多，瘦肉含維生素比較少，而蔬菜谷物，水果還有少量維生素d或者基本沒有維生素d的活性，維生素的家族重要成員就是維生素d2和d3。語音時長 1:25”
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-10-14 7326次
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雞胸是缺乏哪種維生素雞胸可能與維生素D缺乏有關，因為維生素D缺乏時，鈣、磷經腸道吸收會減少，骨骼的鈣化和發育受到影響，肋骨內陷而胸骨前凸，從而形成雞胸。雞胸還可能與患者在胎兒或者嬰幼兒時期肋骨和肋軟骨過度生長造成的或者是家族遺傳有關。雞胸常見于兒童，往往在五六歲時被發現。患者表現為胸骨向前凸出，相鄰的肋軟骨和肋骨凹陷。
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-02-09 481次
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失眠是缺乏哪種維生素經常出現失眠的患者，可能是缺乏維生素d或者是缺乏鈣以及維生素b族都會引起失眠的癥狀。但是多數失眠的患者是由于日常的生活壓力過大，工作壓力過大，學習過度緊張以及思慮過多導致的神經功能紊亂。可以服用安神補腦液，谷維素和維生素b族進行治療。患者在日常的生活里要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素，也要多吃一
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-12-09 1025次
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哪種維生素含堿性你好，你的具體問題是什么？建議詳細描述，以便于更好的解答
韓曉娟
主管藥師鄭州市中心醫院
2020-06-05 1804次
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怎么補維生素K一般大劑量補充是需要去醫院注射的
朱琳
主治醫師常州市腫瘤醫院
2021-04-25 3002次
