問腳跑步后腳腕腫,但是沒扭傷

2020-12-26 1552次

為你推薦

• 扭傷腳后多久能恢復跑步

  扭傷腳后恢復跑步的時間不能具體的說明，如果扭傷的程度比較輕，經過合理治療和適度休息，腫脹在一周左右就可以完全消失，然后就可以嘗試正常行走，如果站立時沒有使疼痛加重，再過一周的時間，就可以恢復跑步了。但跑步需要循序漸進，做好跑步計劃，運動量不可以太大。如果癥狀比較明顯，則需要兩周左右的時間癥狀才可以完全恢復。癥狀恢復后，需要進行一周的正常行走和站立，如果觀察沒有癥狀的加重，才可以恢復跑步。如果是腳扭傷伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨釘，然后進行功能鍛煉，需要4個月以上的時間才能恢復跑步。恢復跑步的時間與病情的輕重有關，一般不建議太早的開始跑步，因為跑步運動較為劇烈，容易使組織損傷進一步的加重。

  

  01:41
  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 5277次

• 腳扭傷腫了怎么消腫

  腳扭傷，一般會出現腫脹、淤血，如果想要去快速消腫：第一，建議扭腳那條腿相對要抬高一些，高于你的心臟水平，這樣有助于踝關節消腫。第二，24小時內需要冰敷，在組織腫脹期給他一些低溫處理，這樣有助于組織腫脹進一步擴大。24小時以后我們建議，適當的給予溫敷，會讓腫脹的組織，以及周圍的淤血能夠快速的，加速循環，減少腫脹的進一步加重。第三，也可以給一些消腫的藥物，現在消腫的藥物也挺多的，所以幾個措施同時處理的話，踝關節的腫脹，會恢復的相對快一點。

  

  01:07
  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 181431次

• 腳腕痛沒扭傷無名的疼
  如果病人出現了踝關節疼痛的情況，而沒有明顯的外傷，這種情況：一、首先考慮是踝關節部位的勞損、受涼導致的，特別是長時間的跑跳、蹲起，以及爬樓梯和爬山的活動，很容易導致踝關節部位的韌帶關節囊出現勞損的情況，加上受涼以后，就會引起踝關節部位的疼痛。二、女性容易穿高跟鞋，長時間站立以后，也會導致踝關節部位的韌帶關節囊勞損，受涼以后也會引起踝關節的疼痛。三、考慮踝關節退變，骨性關節炎導致的。這種情況主要見于中老年人，主要是踝關節部位長時間的負重導致踝關節內部的軟骨損傷、蛻變，后期出現斷裂、剝脫的情況，也會刺激引起踝關節內部的疼痛，并且病人不敢長時間的負重活動。四、自身免疫性疾病，比如說風濕性關節炎、類風濕性關節炎、痛風性關節炎，在侵蝕踝關節后，就會引起踝關節部位的腫脹、疼痛情況。
  語音時長 1:49”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-11 15152次

• 腳扭了沒腫但是會痛
  這樣的情況，有可能是在我們意外發生腳扭傷以后，局部韌帶發生了拉傷，或者是部分的撕裂，那么首先要做的就是將患肢抬高、休息，避免的再次下地負重活動。局部可以行適當冷敷，在兩天以后給予局部的熱敷。同時口服布洛芬和芬必得，這一類的非甾體類消炎鎮痛藥。在傷后一個月內，避免再次下地負重活動，以免受傷的韌帶未得到完全恢復，而再次受到損傷，進而轉變為慢性，如果一旦轉變為慢性的踝扭傷，在我們平時一旦出現走路時間較長，或者負重較長時，便會出現再次的疼痛，是不利于局部踝韌帶的損傷的修復。
  語音時長 01:42”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-11-06 15220次

• 跑步后腳腕疼怎么辦
  跑步后腳腕疼可以采取如下的處理：第一、要制動休息，在這樣的活動之后就不要繼續劇烈活動了。第二、要盡早的采取冷敷，冷敷可以使用冰塊對局部冷敷，也可以使用一個比較深的木桶，之后倒滿涼水保持液面沒過小腿，冷敷的時間以10-20分鐘為宜，在24小時之內可以使用兩到三次。第三、可以口服一些消炎止痛的藥物，比如
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 1327次

• 腳腕扭傷怎么判斷是否骨折
  腳腕扭傷可以通過受傷時的聲音、腳踝變形、麻木感、疼痛部位等方法判斷是否骨折。1、受傷時的聲音：單純腳腕扭傷時一般不會發出聲音，而如果是骨折，可能會出現明顯的斷裂聲。2、腳踝變形：無論是腳腕扭傷還是骨折，都會出現明顯的腫脹，但腳腕扭傷并不會使腳腕變形，而骨折后的腳腕可能會有腳腕變形。3、麻木感：腳腕扭
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-01-11 0次

• 腳沒腫沒扭傷但是走路會痛
  做過檢查嗎？
  李悅 主治醫師西部戰區總醫院

  2020-06-17 1401次

• 腳腕扭傷夜里疼痛難忍
  有多久了
  王成林 副主任醫師武漢市江夏區第一人民醫院

  2020-06-05 1101次