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• 腰閃了能自愈嗎

  腰閃了多數(shù)是能自愈的。腰閃了就是不經(jīng)意間把腰扭著了，叫急性腰扭傷，多數(shù)是由于腰部小關(guān)節(jié)的錯位，或者是小關(guān)節(jié)滑膜的嵌頓。閃可能是很小的動作，不協(xié)調(diào)的上前方、側(cè)方探身扭轉(zhuǎn)，就會造成腰后邊的小關(guān)節(jié)錯位，小關(guān)節(jié)錯位以后，小關(guān)節(jié)滑膜就會受到刺激，就會疼痛，如果去做按摩、理療，可能三兩天就會好。如果適當(dāng)?shù)呐P床、適當(dāng)?shù)幕顒樱蜒昂笞笥腋鱾€方向慢慢活動開，做功能的鍛煉，也是能夠好的。腰閃了80%的人都是可以自愈的，自愈的時間一般是在三周之內(nèi)。如果超過了三周，腰閃的疼痛還沒有好，一定要去醫(yī)院，看看有沒有其他的問題，比如有沒有腰椎的骨折，有沒有椎間盤突出。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 18126次

• 腰困怎么緩解

  按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周圍軟組織出現(xiàn)勞損的情況，如：腰椎病、腰肌勞損、泌尿系的結(jié)石等，應(yīng)及時檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物或者手術(shù)治療。同時避免腰部持續(xù)的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中醫(yī)認(rèn)為腰困多由腎虛所致，包括腎氣虛，腎陰虛，腎陽虛等，如果是腎陽虛可以吃金匱腎氣丸治療，如果腎陰虛可以吃六味地黃丸治療。同時調(diào)整生活習(xí)慣，科學(xué)合理膳食，勞逸結(jié)合，生活中還可以飲用，南京同仁堂人參五寶茶進行調(diào)理，它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡，是一種滋補的養(yǎng)生茶，所含成份具有補氣、養(yǎng)血、益腎的功效，經(jīng)常飲用，能夠起到增強體質(zhì)、抗疲勞的作用，調(diào)理氣血的同時還有益腎的功效，可有效的緩解腰困，常用于司機、上班族等久坐、熬夜人群。如需用藥，或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  01:40
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-04 5028次

• 腰肌疼痛怎么緩解疼痛
  腰肌疼痛的主要的原因就是腰肌勞損，跟長時間一個姿勢或者是長時間重復(fù)某一種動作有關(guān)系，首先我們要避免這種不良的生活習(xí)慣，定時的改變姿勢，端正身，適當(dāng)?shù)倪M行一些腰背肌的功能鍛煉，比如說，五點支撐法，燕子飛，等等。平時應(yīng)注意保暖避免受涼，在疼痛比較重的時候，可以通過局部的熱敷可以配合中藥的熏蒸針灸按摩推拿刮痧等治療，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物比如說，雙氯芬酸鈉、塞來昔布等也可以對局部的痛點進行封閉治療，效果還是不錯的。
  語音時長 1:14”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-31 1832次

• 腰肌疼痛怎么緩解疼痛
  腰肌疼痛主要是由腰肌的長期的慢性勞損導(dǎo)致，多見一些體力勞動者或者辦公室的工作人員或者經(jīng)過產(chǎn)后的產(chǎn)婦等等，一般都會導(dǎo)致腰部肌肉的慢性勞損，出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象。對于這種情況的處理我們首先是要注意休息，避免長期某個姿勢長期的刺激，同時如果疼痛嚴(yán)重，也可以服用一些消炎止疼的藥物緩解癥狀，但是這種藥物不宜長期服用，同時也可以做一些按摩，理療，針灸，或者局部封閉等緩解癥狀。通過這些治療措施可以有效的緩解腰疼的現(xiàn)象，具體方法可以去醫(yī)院的疼痛科進一步檢查治療。
  語音時長 1:17”
  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-10-23 3866次

• 腰扭了怎么緩解疼痛
  腰扭了以后如果有疼痛，可以采取臥床休息、理療及藥物治療來緩解患者疼痛癥狀。第一，臥床休息：患者需要睡硬板床休息，使腰部肌肉得到放松，避免腰部的負重以及劇烈運動等，避免久坐及長時間的彎腰活動。第二，理療：扭傷在24小時之內(nèi)要進行冰敷，以減輕局部的腫脹，疼痛，48小時后可以改為熱敷，同時可配合紅外線照射
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 1725次

• 腰閃了怎么辦
  腰閃了一般是指腰扭傷，腰扭傷后可以通過臥床休息、服用藥物、物理治療等方式來進行改善。出現(xiàn)腰扭傷癥狀可能是過度勞累引起，也有可能是肌肉勞損、腰間盤突出癥等原因?qū)е隆?、臥床休息：腰部出現(xiàn)扭傷后會引起局部出現(xiàn)疼痛，而且還會引起腰部出現(xiàn)腫脹以及麻木感。此時需要臥床休息，通過休息能夠使腰部肌肉得到放松，對緩
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-02-13 0次

• 腰閃了咨詢
  1減少劇烈活動 2溫毛巾熱敷一天兩次一次半小時 3云南白藥膏外用 4口服雙氯芬酸止痛片（飯后吃）
  韓鵬飛 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-04-03 1400次

• 腰閃了怎么辦
  根據(jù)你的描述，對于急性腰扭傷，一般需臥床休息3~5天。
  孫建 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-06-22 1100次