問一天吃兩餐還是少食多餐減肥效果好

2020-03-08 1849次

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• 怎么減肥效果又快又好

  減肥效果又快又好，分非手術和手術兩種情況，它倆對比又快又好是手術。不想做手術，也有非手術治療，有藥物和非藥物。藥物治療就是一些減肥藥，比如口服的減肥藥，還有皮下和肌肉注射的減肥藥。再就是有的糖尿病人，吃上二甲雙胍之后，它也有減肥作用。手術治療當然是比這些方法都要有效，當然是針對于嘗試了各式各樣的減肥的方法，最后絕望的病人。因為不能讓肥胖來繼續摧殘你的身體，這是又快又好，而且是效果比較穩定。因為我們做了這么多病人，大家都很滿意，療效穩定。而且是對于解除病人的糖尿病，還有代謝綜合征，比如脂肪肝、高血脂、高血壓、高尿酸血癥、睡眠呼吸暫停，特別是晚上打呼嚕，上不來氣，另外有一些哮喘的病人，都有很好的療效。我們曾經做過很多的病例，其中左心的射血分數只在30%多，就是正常人的一半左右，我們做了手術之后，就恢復正常人的水平了。所以說還是，世界上沒有捷徑，只能是堅持，堅持就是勝利。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 102487次

• 餐前飲水相當于減肥藥

  有研究表明，在餐前喝兩杯水，可以增加飽腹感，抑制食欲，在早餐、午餐和晚餐之前半小時喝500毫升水，堅持3個月，可以比那些飯前不喝水的人，平均多瘦2～3斤。但是在吃飯時最好不要喝水，因為水會稀釋胃液，影響消化功能，所以經常會有人叮囑你，不要湯泡飯啊，對胃不好等等之類的，就是因為會影響這個消化。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 41063次

• 少食多餐減肥方法有什么
  很多肥胖的患者之前可能進食量比較多，所以讓他突然減少飲食量，可能會不適應，并且會頻繁的出現饑餓感。那么這個時候有一個解決方案就是把總的熱量制定好，然后分成多餐，這樣的話就是增加一些進食的頻率，對于緩解饑餓感是有幫助的。但是前提是不可以增加總熱量，根據患者的理想體重制定好做熱量之后就按照這個數量來吃，不管選擇怎樣的食物，總量不變，可以適當的分開。這樣的話對于緩解饑餓或者是減肥，都是有好處的。
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  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-19 10215次

• 減肥一天三餐吃什么好
  建議減肥一天三餐這樣吃：早上起床后先喝杯溫熱的純凈水，一般喝了水后就有大便的感覺，人體在休息了一整晚后，體內水分大量流失，早上起床后喝杯溫水，不僅減肥還有益于健康。早餐，低脂牛奶加一個蘋果，或者是低脂牛奶加一個雞蛋，再加少量的主食這是最有效的減肥早餐。午餐飯前一個小時可以吃一個蘋果，午餐可以吃一小碗米飯加上大量的蔬菜，如韭菜、苦瓜、冬瓜、海帶，都是減肥的蔬菜，再加上少許的魚肉，盡量少吃肥肉或者是油炸的食物，飯后站立半個小時，再坐或者是躺。晚餐，飯前喝一杯水，可以自己熬點燕麥粥，也可以吃一點自己喜歡的水果，切記不要空腹吃番茄，吃了容易導致腹瀉，晚飯后步行一個小時左右比較好，每天必須補充大量的蛋白質和豐富的維生素和膳食纖維，以補充營養和幫助胃腸蠕動，這樣才能夠正常有序的幫助排便，達到減肥，特別是健康減肥的功效。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-21 78869次

• 糖尿病少食多餐好,還是三餐固定好
  糖尿病少食多餐好，但需要定時定量。葡萄糖可以為身體的組織和器官提供足夠的能量，如果血液中含有的葡萄糖含量過低，就有可能會影響身體的正常運轉，如果血液中含有的葡萄糖含量過高，就有可能會導致患者出現身體不適的情況，甚至會發展為糖尿病。患有糖尿病的患者平時不僅要定期服用藥物，還需要控制個人的飲食。患有糖尿
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 726次

• 糖尿病少食多餐好還是三餐固定好
  一般沒有糖尿病少食多餐好還是三餐固定好的說法，一般各有好處，可以根據個體情況和血糖控制需求來靈活選擇。少食多餐有助于穩定血糖水平。通過將一日三餐分解為五到六頓小餐，每次攝入較少的食物，可以有效避免血糖的急劇波動。這種模式特別適合那些容易出現
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-25 0次

• 月經怎么減肥效果好
  月經期間不聯系過涼減肥的
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-04-13 1400次

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  您身高體重多少
  朱琳 主治醫師常州市腫瘤醫院

  2021-03-10 1801次