天天失眠是怎么回事啊

2020-07-16 1238次

病情描述:

天天失眠是怎么回事啊

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這種情況具體多久了
有很久了
白天睡兩三個(gè)小時(shí),晚上不睡
很想閉上眼睛,可是閉上了眼睛腦袋就很亂,放松四支大腦都不行
引起失眠的原因很多
有精神因素和心理因素等,
我應(yīng)該覺得是心理吧,老愛想舊事
也可能是生活不規(guī)律導(dǎo)致的
建議您睡前用熱水泡泡腳,喝杯牛奶,聽聽舒緩的音樂,或看看書
之前不是被刺激過一次大腦嘛,一夜間長了兩根很長的白頭發(fā)
后頭放松了心態(tài)就沒有了,這段時(shí)間,又開始失眠了
去醫(yī)院看過嗎
趕腳了
沒有
我在想能不能去拿兩幅中藥調(diào)理調(diào)理
建議您到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查下,排除神經(jīng)因素,
?
也可以去找中醫(yī)調(diào)調(diào)
排除?
好的
不過建議您注意休息,適當(dāng)鍛煉,保持樂觀心態(tài),如果有什么令心情不好的事情可以找對心情的人聊聊,釋放一下壓力
也可以服用B1和谷維素
好??
祝您早日康復(fù)
謝謝
不客氣

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