概述:

引起失眠的原因是比較多的,如環(huán)境因素,有的患者特別認床,當換一個環(huán)境之后就會出現(xiàn)失眠。還有一些由于工作壓力大、情緒緊張、過度疲勞等,也可以引起失眠。另外,如果睡覺前吃得太飽或者是過于饑餓、太興奮,也會引起失眠。還有一些疾病,如胃炎、反流性食管炎等,都會影響患者的睡眠。此外一些精神類疾病,如抑郁癥、焦慮癥等,也會伴有失眠,主要就是由于抑郁和焦慮的情緒影響了腦內(nèi)遞質(zhì)代謝,從而患者就會出現(xiàn)失眠。

治療措施:

治療失眠的方法,首先就是藥物治療,可以在醫(yī)生指導下臨時服用一些安眠藥,比如艾司唑侖片或者阿普唑侖片,但是不能長時間服用,以免上癮。

另外,可以服用參芪五味子片、谷維素片、復合維生素B等來進行調(diào)理。

同時,還可以配合頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)手段,對于失眠有改善的作用。

生活建議:

建議患者在臨睡前吃點奶制品或喝一杯牛奶,有助于睡眠。

睡前忌飲大量含酒精的飲料包括啤酒及其它酒類,忌含咖啡因的飲料,如咖啡、茶、可樂等。

同時,患者在睡前可以做些能松馳身心的活動,如洗個熱水澡,讀些消遣性的書刊、報紙,看看輕松的電視節(jié)目,聽聽柔和抒情的輕音樂等等,也有利于睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 羞羞视频免费观看| 一本丁香综合久久久久不卡网站| 欧美人与物videos另| 亚洲精品伊人久久久久| 欧美疯狂做受xxxxx高潮| 国産精品久久久久久久| 国产三级在线观看免费| 久久免费动漫品精老司机| 青青草国产在线| 日韩三级电影在线播放| 国产亚洲综合一区二区三区| 久久精品99久久香蕉国产| 达达兔午夜起神影院在线观看麻烦| 日本高清视频在线www色| 国产乱码精品一区二区三区四川人 | 少妇高潮喷水久久久久久久久久 | 毛片a级毛片免费播放100| 在线观看三级激情视频| 亚洲欧美日本另类激情| 香蕉伊思人在线精品| 波多野结衣教师诱惑| 国产资源在线看| 亚洲国产精品ⅴa在线观看 | 精品久久人人做人人爽综合| 日韩内射美女片在线观看网站| 国产精品自产拍在线观看| 亚洲国产午夜精品理论片| 国产三级毛片视频| 日本肉体xxxx裸交| 四虎1515hh丶com| taoju.tv| 精品免费人成视频APP| 天天操综合视频| 亚洲日韩乱码中文无码蜜桃| 777久久精品一区二区三区无码| 杨幂精品国产福利在线| 国产午夜精品一区二区三区不卡| 中文成人无字幕乱码精品区| 精品亚洲一区二区三区在线播放 | 欧美成人家庭影院| 国产日本韩国不卡在线视频|