失眠怎么回事啊

00:00
01:13

醫生主講實錄

失眠是一種最常見的睡眠障礙,引起失眠的原因可能有以下的幾個方面:

第一,一定要注意心理因素。心理因素在失眠當中發揮著重要的作用。如果患者情緒比較緊張,焦慮,驚恐或者是比較抑郁,最近事情比較多,壓力比較大都可能引起失眠的,因此,患者一定要注意保持平穩的心情,不要考慮太多的事情。

第二種情況可能是環境因素,比如剛搬了家不適應或者是睡覺的地方通風不好也可能引起失眠的。

第三,要注意身體方面的原因,如果最近身體不是特別好,經常出現一些不舒服,比如出現皮膚瘙癢等也可以失眠的。

此外,還有一些失眠的患者是因為服用一些興奮性飲料或藥物引起的。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 精品国产一区二区三区不卡在线| 久久天天躁狠狠躁夜夜avai | 动漫人物一起差差差漫画免费漫画| 久久精品无码专区免费东京热 | 四虎精品视频在线永久免费观看| 欧美日韩电影在线观看| 国产色在线视频| 亚洲校园春色另类激情| 18欧美乱大交| 欧美三级视频网站| 国产激情一区二区三区在线观看| 亚洲一区二区观看播放| 日本xxxxbbbb| 日本黄网站动漫视频免费| 国产又爽又黄无码无遮挡在线观看| 久久国产精品一国产精品| 色妞色综合久久夜夜| 成品网站nike源码1688免费| 日本最新免费二区| 国产亚洲欧美日韩综合综合二区| 久久99精品久久水蜜桃| 综合激情网五月| 天天夜碰日日摸日日澡| 亚洲欧美日韩专区| 日本人强jizzjizz| 日本xxxx18护士| 再深点灬舒服灬太大女女| av无码免费看| 欧美人与动牲高清| 国产午夜福利在线观看红一片| 中文字幕日韩一区二区不卡| 神秘电影欧美草草影院麻豆第一页| 天堂久久久久久中文字幕| 亚洲国产精品久久久天堂| 99精品众筹模特私拍在线| 成都4片p高清视频| 亚洲黄色中文字幕| 2021在线观看视频精品免费| 日韩精品无码中文字幕一区二区 | 99日精品欧美国产| 欧美人与动牲交a欧美精品|