問怎樣愛護眼睛的方法

2020-03-02 884次

為你推薦

• 如何保護眼睛

  如何保護眼睛，這個在當下是一個，需要引起重視的問題，因為我們過多地使用電子產品，很多人會產生不舒服的癥狀，那么我們對于電子產品的使用，一定要少，否則的話，除了視疲勞之外，長期地這種屏幕對眼睛的刺激，那么也會對眼睛造成一定的影響，長此以往可能對我們以后的，這種眼睛組織的病變產生，還是有影響的，另外就是說，那么我們現在這種光污染，也是比較多，我們要避免這種強光的刺激，避免強光對于眼組織，特別是眼底的損傷。另外呢，我覺得還有一個保護眼睛的，特別重要的一點就是，不要濫用眼藥，很多人覺得用一點眼藥，對眼睛是一個保護，沒有什么眼病也在用，所謂的營養眼睛的藥等等等等，這些都是非常不可取的，因為大部分眼藥呢，它是含有防腐劑的，如果長期使用，它必然是一種損害，另外如果說你的眼睛，不需要這些眼藥的時候，那么這個眼藥對于你來說，它就沒有什么正向作用，那么剩下的就是它的副作用了，所以濫用眼藥呢，其實我們就是一直在接受，它的副作用。所以就是說，我們一個是避免環境，還有我們的生活方式，對于眼睛的損害，另外還是避免一些盲目的這種，所謂的保護眼睛造成的損害，另外對于兒童來說，保護眼睛最好的方法，就是多進行這種戶外的活動，因為在戶外不僅是眼睛得到放松，那么日光對于兒童的這種視覺發育，也是至關重要的，那么家長不能一味地要求，孩子學很都課外班的同時，還要求孩子不近視，那么這個是一對矛盾，另外對孩子在看書的時候，要使用比較柔和的光源，那么主張是黃光源，比這種強烈的白光源，要對孩子更好一些，那么黃光源對眼睛的刺激性更小，所以在生活的方方面面，我們都是有很多需要引起注意的，保護眼睛的事項。

  

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  喬榮華 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-10-16 12845次

• 保護眼袋的方法

  實際上眼袋一旦形成，明確的形成眼袋，你的脂肪不管是什么突出，衰老以后形成眼袋是去不掉的，它只能會越來越重。因為每個人都是在不斷地衰老的，它是往下走的，不可能你越來越年輕，所以你眼袋肯定會越來越明顯。當然你是因為幾天沒睡好覺，這段時間精神不太好，或者是你眼袋出現了早期，這時候你睡好覺了，它可能眼袋就不明顯了，或者你做做美容什么它就不明顯了，過一段時間它又出來了，這個時候，它更多的是一個美容的問題，平常做做護理。當然網上也有很多的方法，有各種的方法，能夠減輕黑眼圈，眼袋局部的改善。那這種改善只是從生活的角度上，從生活美容的一個角度上，從你平時維護眼睛，這個角度上，當然這個角度，肯定還是你維護的關系，經常注意睡眠，保證睡眠，經常做面部的護理，皮膚彈性好。有人還做一些面部的按摩，當然還有一些小的妙方，小的偏方什么的可以用，這些都是一個局部的處理，但是你一旦要是說已經開始形成眼袋了，想要從根本上去解決眼袋，還得通過手術，它才是立竿見影的會有一個明顯的改善。

  

  01:43
  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 164648次

• 愛護眼睛預防近視
  一，要預防后天近視，還需要注意改善視覺環境，教室采光標準化，窗戶透光面積與教室之比不低于一比六，黑板無反光，養成良好寫作姿勢，作業四十至五十分鐘應休息遠眺，做眼保健操，不在走路、乘車躺臥和陽光直射下或暗光下閱讀寫字等，還應減少學生作業，增加戶外活動，這樣既可增強體質又可預防近視。二，如果發現兒童有近視現象，應及時到醫院檢查，散瞳、驗光，配戴合適的眼鏡。三、由于兒童自我控制意識不強，家長及老師要幫助兒童愛護眼睛，如果做到以下幾點就可以有效預防兒童近視眼等眼病。1、要養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康。2、要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生。3、要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視患者及時發現眼病，以便早發現早治療。
  語音時長 1:36”
  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-14 12060次

• 保護眼睛近視的方法
  一，看書寫字時，眼睛與書本的距離應該保持在33厘米左右，頭要放正，背要挺直。二，每天堅持做眼保健操，半年檢查一次視力，如果發現有近視情況要到正規的醫院進行醫學的驗光，佩戴合適的眼鏡來進行矯正。三，看書寫字或者看電視，電腦和手機三十分鐘到四十分鐘，要停下來休息或者使用一點五的視力恢復儀和望遠八到十分鐘來進行矯正。四，避免物象在視網膜上形成模糊的影像，光線不應該過暗或者過強，傍晚時避免近距離的用眼。五，要多參加一些戶外活動，比如放風箏，打球，爬山等等，放眼遠眺也可以緩解視疲勞。還要合理的飲食，補充足夠的微量元素以及維生素，少吃甜食和膨化食品。
  語音時長 1:34”
  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-29 9060次

• 如何愛護眼睛預防近視
  愛護眼睛、預防近視，關鍵在于日常的細心呵護與科學用眼。這涉及到生活習慣、環境照明、營養攝入、定期檢查和合理用藥等多個方面。1、養成良好的生活習慣是預防近視的基礎，保持充足的睡眠，使眼睛得到充分休息；控制使用電子產品的時間，避免長時間盯著屏幕
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2025-01-27 0次

• 如何愛護眼睛預防近視
  一，要預防后天近視，還需要注意改善視覺環境，教室采光標準化，窗戶透光面積與教室之比不低于一比六，黑板無反光，養成良好寫作姿勢，作業四十至五十分鐘應休息遠眺，做眼保健操，不在走路、乘車躺臥和陽光直射下或暗光下閱讀寫字等，還應減少學生作業，增加戶外活動，這樣既可增強體質又可預防近視。二，如果發現兒童有近
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2021-12-01 667次

• 保護眼睛視力的方法
  保護眼睛視力的方法，其實就是健康的用眼習慣。
  劉玉震 主治醫師濱州醫學院附屬醫院

  2020-04-03 3403次

• 怎樣自殺的方法不痛
  心情不好？
  鄧燕 副主任醫師云南省精神病醫院

  2020-08-26 340431次