問腰間盤突出,走路好還是睡覺好

2021-04-25 12997次

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• 腰間盤突出應該怎么睡覺

  腰椎間盤突出之后，如果腿痛的癥狀極其明確。疼痛導致患者必須把腿，擺在某個姿勢，醫學上稱為一種保護性的姿勢，而睡覺時盡量蜷縮，減少神經的張力。很多患者到醫院來的時候，都是一種蜷縮的狀態，還有側臥斜著身子，這也是機體自我保護的機制。對于癥狀不重的腰椎間盤突出，偶爾出現腿痛、不舒服，休息便可緩解，對于睡覺的姿勢，并沒有特別的要求。但是對于床墊的要求，還是建議盡量睡支撐力度，比較好一點的床墊，選擇比較好的席夢思。但是歐美的水床，太軟的床墊，都不建議使用。

  

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  丁凡 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-11 6884次

• 腰間盤突出哪疼

  腰椎間盤突出，是臨床上較為常見的疾病之一。主要是腰椎的各個成分，比如髓核、纖維環和軟骨板的退變和破裂，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變。在外力的因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核從破損之處突出，或者脫出于后方的椎管內，導致相鄰的脊神經根受到刺激，或者壓迫，從而產生腰部的疼痛，一側或者雙下肢的疼痛及麻木，等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥，以腰四五和腰五骶一發病率最高，約占到此疾病的95%。

  

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  丁凡 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-11 6804次

• 腰間盤突出怎么睡覺好
  對于患有腰椎間盤突出的病人，睡覺姿勢最好是平躺著睡，其次是側臥著睡。在平躺睡的時候，有一點很重要，平躺之后在膝關節的后方放一個枕頭，睡覺的時候膝關節有一定程度的彎曲，可以放松腿部的肌肉和腰背部的肌肉，同時可以減低坐骨神經的張力。同樣如果側著睡，也可以在兩個膝關節的地方放一個枕頭，可以很好放松下肢的肌肉張力。
  語音時長 1:07”
  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-08-25 4686次

• 腰間盤突出站著好還是坐著好
  對于腰椎間盤突出的患者，站立比坐著要好，因為根據人體承受大氣壓力的程度，如果病人是平臥，基本上是不受大氣的壓力，站立是承受一個大氣壓力，而坐著時是承受一點五倍的大氣壓力。如果坐著不注意坐姿，就會承受三倍的大氣壓力，所以對于腰椎間盤突出的病人，寧愿平臥不能站立，寧愿站立不能長時間坐著。并且長時間坐著以后也一定要多注意坐姿，不然很容易導致腰部承受過大的大氣壓力，對于椎間盤的恢復非常的不利。并且坐著以后不注意坐姿還容易加重椎間盤的突出，導致椎間盤突出的癥狀加重情況。所以，椎間盤突出病人最好站著，不要長時間的坐著。
  語音時長 01:40”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-19 31065次

• 腰間盤突出躺著好還是趴著好
  腰間盤突出一般躺著好。腰間盤突出是常見的脊柱疾病，大多數是腰部外傷和慢性勞損造成的。當有腰椎間盤突出的時候，睡覺還是盡量平躺仰臉的睡覺，是比較好的。患者要盡量避免趴著，因為趴著睡覺本身就不是生理狀態下的睡覺姿勢，同時對椎間盤突出的恢復也是不好的。平躺位休息可以使腰部充分放松，能夠減輕腰椎間盤負荷以及
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-24 1938次

• 腰間盤突出躺著好還是趴著好
  腰間盤突出是一種常見的脊柱疾病，躺著相較于趴著，更有利于腰間盤突出患者的恢復。躺著能夠更好地維持腰椎的正常生理彎曲，減輕椎間盤對神經根的不良刺激，進而緩解神經根水腫和疼痛。同時，躺著還能使腰部肌肉得到充分放松，有利于緩解肌肉緊張和痙攣。相比
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次

• 腰間盤突出怎么治療好
  治療方式非常多，各有千秋優缺點
  吳云愷 主治醫師馬鞍山市中醫院

  2020-03-02 1600次

• 腰間盤突出睡覺腰疼
  您之前有去醫院檢查過嗎？
  胡鈺 主治醫師馬鞍山市中醫院

  2020-03-01 1703次