問有便秘的情況，喝益生菌可以改善便秘情況嗎

2020-06-10 1691次

為你推薦

• 便秘可以吃益生菌嗎

  便秘可以吃益生菌。便秘主要與腸道內菌群失調，攝入粗纖維食物較少，腸道內水分缺失，以及運動較少，導致大腸機械運動減少等引起。便秘時服用具有腸道雙向調節作用的益生菌可以有效緩解。一般益生菌粉由嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌，這類具有消化功效的活菌組成。通過規律服用益生菌后，這些活菌可以長期定植在人體腸道內，促進腸道蠕動。并且這些益生菌會分泌消化酶，消化吃進去的食物，促進腸道吸收營養物質。便秘時除了服用益生菌促進腸蠕動，幫助緩解外，還有多食用含粗纖維較高的食物，如芹菜、土豆等，各種蔬菜水果，豆制品、粗糧制品等。并且要多飲水，保證每天1500ml水的攝入。多參加體育鍛煉，如跑步、跳繩等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 7989次

• 吃什么可以改善便秘

  對于經常便秘的人，尤其是從小就愛上火的人，平時應該注意飲食：比如可以吃一點膳食纖維素多的食物、像這種五谷雜糧、新鮮蔬菜、水果等，比如菠菜、白菜、蘿卜、芹菜等。還有根據陰陽學說，在中醫的世界里劃分出三種人：陽偏質、陰偏質和陰陽平和質。這就是為什么好多人想胖胖不起來，想瘦瘦不下來，有的人很容易上火，有的人從小手腳冰涼，主要原因就是體質不同。今天說的主角“便秘”和人的體質、遺傳也是有很大關系的。但是后天的飲食也是至關重要的。剛才已經提到了成人便秘的飲食，對于年齡較小的嬰兒，寶媽更應該多吃這些含膳食纖維的食物。對于已經添加了輔食的幼兒，我們可以吃點火龍果、獼猴桃、熟香蕉等。另外成人也可以通過中藥調理，比如蜂蜜水、郁李仁等，還可以遵醫囑使用中成藥，比如四磨湯口服液等，它可以促進胃腸的蠕動，促進消化液的分泌，且作用溫和，不會對腸胃造成太大刺激，對于小孩、老人服用都比較安全，口服液多為濃縮液體，劑量小，口感一般也是可以接受的。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-07-19 30179次

• 便秘可以喝益生菌嗎
  在日常生活中，便秘患者當然可以喝益生菌，益生菌對身體是有益的，是一種活性微生物，能夠改善腸道的微生態平衡，發揮有益作用，可以助消化，改善腸道功能，還可以防止便秘，所以說便秘患者完全可以喝益生菌。便秘患者除了可以喝益生菌以外，還可以喝一些蜂蜜水以及白開水，便秘患者還要適當的多吃蔬菜水果，特別是富含膳食纖維素的蔬菜和水果，因為可以潤滑腸道，軟化大便。除此以外也要縮短排便時間，最好養成定時排便的習慣，避免熬夜，過度勞累等等。
  語音時長 01:11”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-04-28 1598次

• 喝酸奶可以改善便秘嗎
  便秘，考慮是可以喝酸奶的，酸奶是以牛奶為原料經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌，經發酵后再冷卻灌裝的一種牛奶制品。酸奶有調節腸道菌群，改善腸道功能，促進腸蠕動的作用。但酸奶需冷藏才能保證乳酸菌的活性，喝之前可以稍微在室溫放一下，可以考慮喝不同品牌的酸奶對于改善便秘更有效果，但并不是所有的便秘，只靠喝酸奶就能解決。引起便秘的原因有很多，如果只是靠酸奶效果不太好的話，應該配合多進食蔬菜水果等富含纖維素的食物。要適當的參加體育鍛煉，平時飲食方面要多加注意，避免辛辣刺激性食物，養成定時大便的習慣，要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。
  語音時長 01:34”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 23828次

• 益生菌可以改善便秘嗎
  益生菌是否可以改善便秘應該根據具體情況分析，如果便秘是腸道菌群失衡引起的，一般可以，如果便秘是其他原因引起的，一般不可以，出現便秘的情況后，需要去正規醫院治療。1、可以：益生菌是具有活性的微生物，在腸道中有著比較重要的作用，能夠維持腸道菌群平衡，如果腸道有益菌數量減少，容易導致腸道功能紊亂，從而出現
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-16 0次

• 益生菌可以改善便秘嗎
  在日常生活中，便秘是一個常見的問題，很多人都在尋找有效的解決方法。那么，益生菌可以改善便秘嗎？下面我們一起來了解一下這個問題。益生菌能否改善便秘一般情況下，益生菌對改善便秘有一定的作用。益生菌是一類對人體有益的微生物，它們可以在腸道內定植、生長和繁殖，調節腸道菌群平衡。當腸道菌群失調時，可能會導致便
  周超 副主任醫師兗礦新里程總醫院

  2024-09-14 0次

• 大人便秘可以喝兒童的益生菌嗎
  你好，可以喝兒童益生菌，沒有問題的。
  邢春芳 副主任醫師禹城市中醫院

  2020-09-05 1201次

• 怎么改善便秘
  平時吃點富含纖維素的食物
  王金海 主治醫師亳州市人民醫院

  2020-03-15 1301次