每次時間一坐久腿和腳就會腫什么原因

病情分析：是下肢血液循環回流不暢所引起的，如果坐的時間特別長才出現腳腫，則考慮是由于生理性原因，因為在坐著的時候，膝關節和髖關節是彎曲的姿勢，血管也會發生彎曲的走形，會影響血流的順暢度。而且腳長時間處于下垂的位置，血液受重力影響，最遠端的回流阻力增大。小腿肌肉收縮時可以起到靜脈泵的作用，但長時間坐著不活動，靜脈泵的作用消失，肢體遠端血液回流的動力下降。意見建議：平時應該避免長時間坐著，尤其是坐長途火車、客車以及每天坐辦公室辦公的人員，應該定時站起身來走動，這樣能夠促進下肢血液循環，避免腳腫。用熱水進行泡腳或者把腳抬高，可促進消腫。

肩膀脫臼復位后還是疼痛怎么辦

病情分析：固定患肢，服用止痛藥物。脫臼復位以后還有疼痛，是因為脫臼當時合并有關節囊或韌帶撕裂，局部軟組織腫脹，因此復位以后肯定還會有疼痛感。意見建議：肩關節脫位后應先進行x光片檢查，明確脫臼的類型以及是否合并有骨折。通常采取手法復位，復位后應使用前臂吊帶，將患肢托住，抵消上肢的重力。止痛藥物可以服用洛索洛芬鈉片，還需要服用活血化瘀的藥物，如跌打七厘片。上肢需要固定4周，固定期間避免患側肩膀受壓。去除外固定后，應該積極進行肩關節功能鍛煉，做肩關節的換轉、上舉、前屈、后伸的運動。

左肩鎖關節脫位要多久可以恢復

病情分析：需要2~3個月的時間。肩鎖關節脫位是由于肩部外傷所引起的，根據脫位的嚴重程度分為1~3度。臨床癥狀表現為關節疼痛，活動受限，手臂抬起困難。意見建議：當肩部外傷后，應該立即到醫院完善x光片檢查。一度和輕二度肩鎖關節脫位，可以采取保守治療，使用前臂吊帶4~6周。重二度或三度肩鎖關節脫位，需要手術治療。局部疼痛癥狀緩解后應該進行功能鍛煉，活動肩關節，避免關節僵硬和肌肉萎縮。同時配合物理治療，減輕局部軟組織腫脹。

腳崴了一個月腳踝依然是腫的還特別硬怎么辦

病情分析：可以抬高患肢，進行手法按摩，物理治療，藥物治療等。腳崴了踝關節腫脹，特別硬，主要是局部軟組織充血所引起的，與活動過多或較長時間處于下垂的位置有關。意見建議：在恢復期盡量不要使腳處于下垂的位置，不要過早的負重活動，更不能進行運動。在進行手法按摩的時候，要注意按摩的方向，應由遠端向近端的按摩，這樣能夠促進血液回流減輕腫脹。外用藥物可使用活血止痛膏或紅花油。

治療肩周炎方法有哪些

病情分析：藥物治療，物理治療，功能鍛煉，手術治療。肩周炎是肩關節周圍軟組織的損傷性粘連性的無菌性炎癥，可造成肩關節疼痛，活動功能障礙。肩周炎屬自限性疾病，一般半年到一年左右，即使不治療病情也會停止發展。但不治療會導致肩關節僵硬，功能受損，嚴重影響患者的生活質量。意見建議：得了肩周炎應該積極的進行治療，每天堅持肩關節活動，可以通過吊環、單杠、爬墻等運動維持肩關節的活動范圍。藥物治療包括非甾體抗炎藥，例如布洛芬，也可局部注射封閉藥物。物理治療包括局部熱敷、按摩、針灸、艾灸、烤電等。病情嚴重的可以進行肩關節鏡、肱骨頭置換等手術治療。

頸椎病腦供血不足怎么辦

病情分析：可以進行頸椎牽引，頸部物理治療以及使用藥物治療，注意頸椎保養。椎動脈型頸椎病會因為骨質增生頸椎不穩定導致椎動脈血管受到壓迫刺激，而引起腦供血不足，表現出頭暈、頭痛、眼花、耳鳴等臨床癥狀。意見建議：可以佩戴頸托或圍領，限制頸椎過度活動。在工作和生活中應該加強頸椎護理，避免長時間低頭做的不良習慣，而且還要注意不要突然扭頭。每天可以做頸椎保健操練習，做操時動作要輕柔。睡覺時選擇合適的高度和硬度適中的枕頭，使頸椎處于生理曲度。在飲食上應該低鹽低脂，多吃新鮮的蔬菜和水果。

腳尖勾起向上抬起時腳后跟刺疼怎么回事

病情分析：和腳后跟局部壓力增高有關，如果本身就存在腳后跟外傷或跟骨骨刺，疼痛可能會更加明顯。當腳尖兒勾起向上抬起時，腳后跟處的皮膚就會繃緊，局部的軟組織壓力就會增高，如果承受過外傷那么受力后就可出現刺痛。意見建議：如果腳后跟受到外傷以后盡量減少活動，避免局部受力，不要穿過緊的鞋子，如果局部腫脹明顯，應該抬高患肢出筋消腫，局部可以外用活血化瘀的藥物，加快恢復速度。如果存在跟骨骨刺，走路時，重心盡量前移，避免足跟受力過多，最好穿軟底厚底的鞋子，如果骨刺特別長，可以進行手術治療。

腳踝骨折后多久能跑步

病情分析：一般需要4~6個月。具體要根據恢復的情況來決定，至少要恢復正常行走一個月以上，而且沒有不適的癥狀，再考慮能否跑步。意見建議：剛開始時跑步的時候距離不要太遠，時間不要太久，而且步伐不要過大，要有一個適應的過程。跑步的時候一定要帶上護踝進行保護。如果跑步后腫脹痛感，建議停止跑步，說明還沒有恢復到可以跑步的程度。如果局部有腫脹可外用活血止痛的膏藥或進行熱敷促進消腫。

腳趾骨折多久可以同房，對恢復有影響嗎？

病情分析：腳趾骨折最好達到骨性愈合以后再進行同房，一般需要三個月左右的時間。如果過早同房，有可能因為過度活動而對骨折的部位造成擠壓，發生再次骨折影響愈合。意見建議：腳趾骨折后通常使用石膏或克氏針固定，防止骨折發生移位，早期應加強保護，避免活動和受力。拆除固定以后，早期仍應該注意保護，如果受到的外力過大還是容易再發骨折的。在康復期間可以服用促進骨折愈合的藥物，加快恢復，例如骨愈靈膠囊。在飲食方面多食用豆制品、牛奶、貝類等含鈣豐富的食物有利于促進骨折愈合。

腳骨折后腫脹部位很疼怎么辦

病情分析：應該及時對骨折的進行復位和固定，限制肢體活動，減少搬動。抬高患肢，促進消腫。服用止痛藥或打止痛針，例如洛索洛芬鈉片或地佐辛注射液。意見建議：腳骨折以后應該立即到醫院就診，完善x光片檢查，明確骨折的嚴重程度。可進行手法復位石膏外固定，或進行手術切開復位鋼板內固定治療。恢復期間定期復查了解骨折的愈合情況。如果石膏出現松動，應該及時進行調整，避免骨折移位，發生畸形愈合。服用促進骨折愈合的藥物，例如接骨續筋片，骨愈靈膠囊等。加強護理，避免骨折肢體受到碰撞或擠壓。骨折愈合后要進行功能鍛煉，進行踝關節屈、伸、環轉鍛煉，避免關節僵硬。多食用富含蛋白質和鈣劑的食物，促進骨折愈合，例如雞蛋，牛奶，蝦皮等。