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王玲玲副主任醫師

普通內科|三級甲等

華潤武鋼總醫院

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健康的減肥方法有哪些？）

在這個追求健康與美麗的時代，減肥不再僅僅是體重的減輕，更是生活方式的轉變和身心健康的提升。今天，就讓我們一起探索健康減肥的秘訣，助你科學瘦身，擁抱自信人生。1、均衡飲食增加蔬菜、水果、全谷物和瘦肉的攝入，減少高糖、高脂肪閱讀全文

在繁忙的生活節奏中，我們往往容易忽視身體發出的微妙信號。現在，就讓我們一起走近一種常見的呼吸系統疾病——胸膜炎，揭開它神秘的面紗。到底是什么病？其實，胸膜炎是胸膜的炎癥性疾病，屬于呼吸系統疾病。胸膜是覆蓋在胸腔內表面及肺閱讀全文

發燒是生活中常見的病癥，當出現發燒手腳涼的情況時，很多人會感到困惑，不知該如何處理。那么，發燒手腳涼需要捂熱嗎？下面一起來探討這個問題。發燒手腳涼不建議捂熱。當人體發燒時，身體會自動調節體溫，將血液集中在重要器官以維持其閱讀全文

在生活中，發燒是常有的事。當發燒時，常常會糾結一個問題，到底能不能洗熱水澡？下面就來深入探討這個話題。發燒時是否能洗熱水澡需要根據具體情況來判斷。如果發燒的溫度不高，在38.5℃以下，且身體沒有明顯的不適，洗熱水澡是可以閱讀全文

體溫的變化常常是我們身體健康的重要信號。當我們感覺身體不適，拿起體溫計測量后，看到上面顯示的數字，心中難免會涌起各種擔憂。尤其是當體溫達到38.9℃時，那種燥熱和不適的感覺會讓人更加不安。那么，38.9℃算高燒嗎？通常情閱讀全文

肝硬化是一種嚴重的肝臟疾病，對患者的身體健康造成了很大的威脅。除了積極治療外，合理的飲食也對肝硬化患者的康復起著至關重要的作用。那么，肝硬化患者吃什么食物好呢？1、高蛋白食物：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品等。肝硬化患閱讀全文

每當身體出現一絲不適，尤其是體溫的微妙變化，總能引起我們的高度關注。那么，當腋下體溫達到37.3℃時，這究竟算不算發燒呢？首先，我們需要明確一點：體溫并非一成不變，它會隨著環境、時間、個人體質等多種因素而有所波動。一般來閱讀全文

在我們的日常生活中，水扮演著極為重要的角色，它是維持人體正常運轉的關鍵因素之一。對于成年人來說，每天究竟需要攝入多少水呢？其實，一般情況下，成年人一天的飲水量大約為1500-2500毫升。成年人一天的飲水量大約為1500 閱讀全文

在日常生活中，很多人長時間處于空調環境中。那么空調吹多了對身體有什么影響呢？下面我們一起來了解一下。空調吹多了對身體的影響：1、呼吸道問題：空調在運行過程中會使室內空氣變得干燥，這可能會刺激呼吸道黏膜，導致口干、咽痛、咳閱讀全文

在我們家中的小藥箱里，難免會存放著一些備用藥品。然而，隨著時間的流逝，這些藥物可能會悄悄過期。那么，藥過期了還能吃嗎？本文將深入探討這一問題。首先需要明確一點，藥過期了一般不能吃。我們再深入了解一下要過期不能吃的原因，藥閱讀全文