燕窩燉久了有營養嗎

病情分析：燕窩燉久了也是有營養的，可以繼續食用，但是會流失大量的營養成分。燕窩中含有大量的膠原蛋白和唾液酸，這兩種物質均是易溶于水的，并且遇到熱水就會開始融化，久燉后會化成水，燉好后的燕窩在保存時會逐漸融化。意見建議：建議燕窩不要燉的太久，一般半個小時左右就可以，燉成水以后會造成大量的營養成分流失，建議泡發時間也要注意不要過長。

吃燕窩直接吞下去有營養嗎

病情分析：燕窩直接吞下去也是有營養的，只是不易被吸收。燕窩當中的水溶性蛋白質經過隔水燉煮以后營養物質更容易被人體吸收，燕窩中含有豐富的膠原蛋白和唾液酸，這些物質經過燉煮、細嚼慢咽之后能更好的被人體吸收。意見建議：建議燉煮燕窩的時間不宜過長，以免營養流失。平時養成合理的生活方式，規律作息，不熬夜，堅持體育鍛煉，合理飲食，均衡營養。

2段奶粉比3段奶粉有營養嗎

病情分析：在營養含量上二段奶粉是高于三段奶粉的，二段奶粉蛋白質含量比較多，脂肪含量比較少，而三段奶粉主要面對一歲以上的寶寶，此時奶粉并不是寶寶唯一營養來源，所以營養會比二段奶粉低一些。二段奶粉注重寶寶的智力和視力的發育，三段奶粉注重寶寶骨骼，牙齒的發育。意見建議：建議七到十二個月的寶寶可以吃二段奶粉，而一歲以后的寶寶需要更多的鈣來促進身體發育，此時建議食用三段奶粉。

燕窩燉成水了還有營養嗎

病情分析：燕窩燉成水了還是有營養成分的，只是會大量減少。燕窩中的主要功效成分是膠原蛋白和唾液酸，兩者均易溶于水，遇到熱水就會開始融化。燕窩具有很多好處，可以補肺養陰，防止細胞老化，消除疲勞。意見建議：建議燉燕窩的時候時間不要太長，一般燉煮到燕絲純凈透明即可。平時注意養成良好的生活習慣，早睡早起，合理飲食。

南瓜小米粥有營養嗎

病情分析：南瓜小米粥是有營養的，因為南瓜富含多種營養成分，營養價值很高，比如蛋白質，淀粉，維生素B，維生素C，胡蘿卜素，鈣，磷等成分，對人體都是非常有好處的。而小米作為五谷之首含有多種氨基酸，脂肪，碳水化合物和維生素。這兩種食物放在一起是非常有營養的。意見建議：建議可以在平時生活中多吃一些南瓜小米粥，可以作為早晨的主食，南瓜和小米提供的營養物質，能夠滿足人體白天生活所需。平時養成良好的生活習慣，早睡早起，合理飲食。

涼牛奶有營養嗎

病情分析：涼牛奶是有營養的，牛奶中富含很多的鈣，可以被人體吸收。另外牛奶中含有蛋白質和熱量能夠滿足人體日常生活所需，牛奶中含有豐富的碳水化合物以及人體生長發育所必需的氨基酸，這些營養物質對人體都是非常有幫助的。意見建議：建議要盡量喝熱的牛奶，涼牛奶容易造成人胃部不適，可能會讓人拉肚子。平時養成良好的生活習慣，規律作息，合理飲食。

酥脆紅棗有營養嗎

病情分析：酥脆紅棗是具有營養的，酥脆紅棗中含有大量的三萜類化合物，還含有山楂酸，這些都是天然的抗癌成分，可以阻止人體細胞癌變。酥脆紅棗中還含有維生素C，可以預防結石的發生。酥脆紅棗中含有黃酮類化合物和葡萄糖苷，這些物質可以讓人鎮靜安神。意見建議：有過敏體質的人可以吃一些酥脆紅棗，對人體是有好處的。建議平時養成良好的生活習慣，規律作息，不熬夜，合理飲食。

不帶刺的海參有營養嗎

病情分析：不帶刺的海參是有營養的，不同海域、不同生長環境的海參營養可能不同，但是海參是否有營養不能通過是否有刺來判斷。海參具有很多益處，可以養血潤燥，補腎益精，對于血虛所導致的心煩，肺燥導致的咳嗽、咳痰都會有緩解作用。意見建議：日常生活中可以適量吃一些海參，對人體是非常有益的。平時養成良好的生活習慣，規律作息，不熬夜，合理飲食，適當進行體育鍛煉。

奶酪棒有營養嗎

病情分析：奶酪棒是具有營養的，奶酪棒對孩子的生長發育有促進作用，可以強壯骨骼，促進生長。奶酪中含有高蛋白，有多種人體必需的氨基酸，微量元素，維生素等，奶酪棒中富含的鈣可以促進正在生長發育階段兒童的生長。意見建議：在日常生活中可以適當吃一些奶酪棒，對身體的生長發育有很好的促進作用。但是注意不要吃得太多，因為奶酪中含有豐富的脂質，吃過多容易導致發胖。

吃李子有營養嗎

病情分析：吃李子是十分有營養的，李子中含有豐富的維生素，礦物質，各種酸質成分，多食用李子能夠通腸潤便，養陰生津，清肝利水，健胃消食。但是要注意，不要吃沒有熟透的李子，食用過多也不好，并且李子不能和部分肉類一起食用。意見建議：建議日常生活中可以適當吃一些李子，尤其是對于老人和小孩。但是要注意拉肚子的患者，不要吃李子，否則會加重拉肚子的情況。