你好！我哮喘病兩年了，一年沒吃過藥沒用過激素，一年多了不咳嗽也沒有痰，現(xiàn)右后背會時常痛，呼吸有點(diǎn)困難，用力啪打才會稍微好點(diǎn)，請問是嚴(yán)重了嗎？
便秘首先飲食上多吃一些含有膳食纖維的食物，比如紅薯，香蕉，芹菜，西梅，火龍果，這些都是必須吃的。其次多喝水，每天順時針揉下肚子，一次半小時一天兩次。
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