運(yùn)動(dòng)后小腿酸痛怎么辦

病情分析：運(yùn)動(dòng)完之后小腿肌肉酸痛，可能是由于平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，突然進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)之后體內(nèi)肌肉無(wú)氧代謝，產(chǎn)生乳酸堆積于肌肉內(nèi)引起酸痛。可以多飲水，多排尿，幫助乳酸快速代謝排出，短時(shí)間內(nèi)避免再劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以有效緩解酸痛癥狀。另外，如果有缺鈣，缺乏運(yùn)動(dòng)的人運(yùn)動(dòng)之后，也有可能會(huì)出現(xiàn)小腿肌肉酸痛的情況。意見(jiàn)建議：建議可以服用鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣，或者進(jìn)行中醫(yī)的針灸、按摩幫助緩解肌肉的酸痛。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)的增加，不要突然進(jìn)行大劑量的運(yùn)動(dòng)，有助于預(yù)防出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)之后小腿酸痛的情況。

大腿麻痹是什么原因

病情分析：大腿發(fā)麻原因很多，最常見(jiàn)的是腰部原因引起，如椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征等原因，但要看具體疼痛和麻木范圍，如果是大腿后方一直痛到小腿或足部，很可能是椎間盤(pán)突出引起。而其他疾病也可引起大腿發(fā)麻，如胸椎疾病、頸椎疾病也會(huì)引起大腿發(fā)麻。但此類(lèi)大腿發(fā)麻常伴有其他癥狀，如雙下肢行走無(wú)力，甚至雙下肢行走出現(xiàn)踩棉花感覺(jué)。大腿發(fā)麻原因很多，但最常見(jiàn)腰椎間盤(pán)突出引起。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)注意腰腿的保暖，不宜久坐久站或彎腰負(fù)重等，必要時(shí)可通過(guò)中醫(yī)進(jìn)行按摩，推拿，針灸來(lái)緩解麻木癥狀。

骨折后多久長(zhǎng)骨痂

病情分析：骨折后開(kāi)始長(zhǎng)骨痂的時(shí)間是在骨折兩個(gè)月后，這段時(shí)間屬于骨痂形成期，可以達(dá)到愈合，但是每個(gè)人的生長(zhǎng)愈合有所不同，所以在時(shí)間上面有少許偏差。意見(jiàn)建議：如果想要了解自己的骨痂是否已經(jīng)開(kāi)始愈合，可以在兩個(gè)月后上醫(yī)院做一下x線檢查，查看愈合情況。平時(shí)在家休養(yǎng)時(shí)，注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，多補(bǔ)充鈣含量高的食物，可以出門(mén)適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)。

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么得的

病情分析：可能與自身免疫、遺傳、感染、吸煙等因素有關(guān)。免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地將自身正常的關(guān)節(jié)組織當(dāng)作威脅，并對(duì)其進(jìn)行攻擊，導(dǎo)致軟骨、滑膜、韌帶和肌腱等組織發(fā)生一系列的炎癥，可引發(fā)導(dǎo)致類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有家族聚集特征，由此與遺傳存在密切關(guān)聯(lián)。微生物感染也是發(fā)病的關(guān)鍵誘因，還有吸煙是類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎重要的誘發(fā)因素之一。吸煙者患 有類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加，病情也更加嚴(yán)重等。意見(jiàn)建議：建議身心放松有助于緩解疼痛。短時(shí)休息或睡眠可以緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引起的乏力、關(guān)節(jié)僵痛。避免緊張、焦慮，保持良好的心態(tài)，可能讓關(guān)節(jié)和全身情況好轉(zhuǎn)。

年輕關(guān)節(jié)炎能治好嗎

病情分析：年輕人得關(guān)節(jié)炎能否治愈，要根據(jù)實(shí)際病因來(lái)確定，如果是由于天氣轉(zhuǎn)涼，突發(fā)性感冒而導(dǎo)致的這種情況一般能夠治愈。但如果是慢性勞損的情況造成的，自身的修復(fù)能力已經(jīng)不能治愈關(guān)節(jié)炎的情況，一般只能通過(guò)藥物改善。意見(jiàn)建議：預(yù)防關(guān)節(jié)炎應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)鍛煉，可以達(dá)到減輕關(guān)節(jié)僵硬作用，還可以多曬曬太陽(yáng)，可以讓維生素d活化為維生素d3，讓鈣質(zhì)吸收效果變得更好，避免骨質(zhì)流失，平時(shí)避免關(guān)節(jié)受傷，做運(yùn)動(dòng)之前做好熱身準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，做完運(yùn)動(dòng)以后好好放松身體，不要讓身體太過(guò)疲勞。

頸椎病能喝中藥嗎

病情分析：頸椎病可以吃中藥調(diào)理，主要是活血化瘀，減輕神經(jīng)根水腫、加速頸部炎性介質(zhì)的代謝，減輕疼痛。輕度的還可以配合局部熱敷、理療、紅外線照射或按摩治療。平時(shí)糾正長(zhǎng)時(shí)間低頭的不良習(xí)慣，進(jìn)行頸部保健操鍛煉和頸肩部肌肉功能鍛煉，增加頸椎的穩(wěn)定性，重度的需要根據(jù)情況選擇椎間孔鏡微創(chuàng)治療或傳統(tǒng)手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：頸椎病要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的使用頸椎，避免保持同一姿勢(shì)太久。生活中應(yīng)多吃些高蛋白和高鈣的食物，來(lái)幫助病情的恢復(fù)。

軟骨骨折什么癥狀

病情分析：軟骨骨折后會(huì)引起強(qiáng)烈的疼痛感，在發(fā)生了軟骨骨折后，還可能會(huì)引起功能障礙。發(fā)生了骨折以后拖延治療，會(huì)加重疼痛和腫脹現(xiàn)象，在咳嗽或者咳喘大氣的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛感。需要立即到醫(yī)院去進(jìn)行核磁共振檢查，做完檢查后，可以了解骨折的嚴(yán)重程度。意見(jiàn)建議：需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，活動(dòng)太多不利于軟骨損傷修復(fù)，并且會(huì)加重癥狀的，另外可以外用活血化瘀的膏藥，再就是傷后48小時(shí)開(kāi)始熱敷，具有活血化瘀，消腫止痛的作用。

骨質(zhì)增生有什么好方法

病情分析：骨質(zhì)增生的治療方法，可以通過(guò)手術(shù)治療或者保守治療。出現(xiàn)比較嚴(yán)重的骨質(zhì)增生，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)僵硬，關(guān)節(jié)畸形可以通過(guò)關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療。由于骨質(zhì)增生導(dǎo)致的骨關(guān)節(jié)疼痛以及腫脹等癥狀，可以使用小針刀療法，封閉針療法，配合消炎鎮(zhèn)痛的藥物調(diào)理，平時(shí)要注意補(bǔ)鈣，以及進(jìn)行關(guān)節(jié)的功能鍛煉。意見(jiàn)建議：建議患有骨質(zhì)增生者少食辛辣、刺激、油膩的食物。肥胖的骨質(zhì)增生人群應(yīng)減少高能量食物的攝入，減輕體重，從而減輕關(guān)節(jié)的負(fù)重，有效緩解骨質(zhì)增生引起的相關(guān)癥狀，如關(guān)節(jié)疼痛等。

骨質(zhì)增生拔罐管用嗎

病情分析：拔罐可作為一種輔助的治療手段，通過(guò)拔罐吸附于局部的穴位或者局部疼痛的部位，通過(guò)負(fù)壓吸引可以改善局部的血運(yùn)。拔罐可以明顯改善骨質(zhì)增生所導(dǎo)致的疼痛，但是如果想通過(guò)拔罐徹底治愈骨質(zhì)增生，控制病情的發(fā)展，基本上不可能。因?yàn)榘喂捱@種中醫(yī)療法主要是借拔罐的負(fù)壓吸引力起到其相應(yīng)的作用，針對(duì)病情的控制和改善并不是非常理想。意見(jiàn)建議：應(yīng)該注意控制體重，做到規(guī)律飲食。因?yàn)轶w重增加是骨質(zhì)增生以及骨關(guān)節(jié)炎的重要危險(xiǎn)因素，可以通過(guò)日常的飲食控制來(lái)減輕體重。要做到規(guī)律的飲食，包括蔬菜、水果、蛋白質(zhì)的吸收，促進(jìn)維生素D、鈣的吸收，能夠治療骨質(zhì)疏松，同時(shí)對(duì)骨質(zhì)增生也有一定的治療效果。

骨質(zhì)增生并發(fā)癥有哪些

病情分析：骨質(zhì)增生，說(shuō)明骨關(guān)節(jié)已經(jīng)老化，在一些不良刺激下，會(huì)產(chǎn)生一些癥狀，造成一些并發(fā)癥，不同的部位，不同的情況下，骨質(zhì)增生會(huì)造成不同的并發(fā)癥，最常見(jiàn)的就是各種炎癥，關(guān)節(jié)炎，韌帶炎，包括肌腱周?chē)椎鹊取＿€有神經(jīng)根炎，所謂神經(jīng)根炎就是頸椎腰椎骨質(zhì)增生之后，造成椎管狹窄，刺激神經(jīng)，造成的一些炎癥，造成肢體的某個(gè)部位的疼痛，感覺(jué)麻木，或者是活動(dòng)無(wú)力等。意見(jiàn)建議：注意關(guān)節(jié)的保暖、正常規(guī)律飲食、控制體重。應(yīng)適當(dāng)?shù)腻憻挘詫?duì)關(guān)節(jié)影響小和對(duì)關(guān)節(jié)損耗比較小的鍛煉為主，加強(qiáng)肌肉的力量鍛煉，能夠增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，增加關(guān)節(jié)力量。