對冠心病有益的食物有什么

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醫生主講實錄

對冠心病有益的食物有:

一,洋蔥,洋蔥具有降低膽固醇的作用,能夠讓血液中的脂肪減少。

二,大蒜,大蒜是非常好的保健食品,大蒜能夠帶走對心臟有危害的膽固醇,能夠降低造成心臟病的低密度脂蛋白,并且可以降低血小板的黏滯性。

三,茄子,茄子具有降低體內膽固醇吸收的作用,膽固醇吸收的少了,冠心病發生的概率就低了。

四,纖維類食物,含有大量的纖維的食物能夠降低體內的膽固醇,能夠保護心臟。

五,豆類,豆類食物中含有大量的亞麻二烯酸,能夠降低膽固醇。

六,水果,蘋果,香蕉,櫻桃,這些食物能夠有效預防冠心病的發生。

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