頭疼失眠煩躁想哭怎么辦?

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醫生主講實錄

失眠伴有頭痛煩躁易哭的癥狀,首先要保持心情上的舒暢,避免不良情緒的刺激,平時要堅持體育鍛煉,提高身體素質,增強機體免疫力,多參加戶外運動,參加能夠陶冶情操的文藝活動,聽能夠放松心情的輕松音樂。

平時飲食上要以清淡飲食為主,少食辛辣刺激油膩性食物,要戒煙戒酒,晚上睡覺前不要吸煙,喝酒,喝濃茶,不要從事緊張的工作。可以口服具有疏肝理氣功效的中成藥,如加味逍遙丸能夠起到疏肝清熱,健脾養血的功效。柴胡疏肝丸能夠起到疏肝理氣,消脹止痛的功效。疏肝理氣丸能夠起到疏肝理氣解郁的功效。癥狀較重的患者可以到中醫科通過望聞問切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調理。

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