失眠一定要用安眠藥嗎

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醫生主講實錄

失眠先要分清是原發性的還是繼發性的,再決定治療方法。失眠病人不一定要用安眠藥治療,對于繼發性失眠,應先治療引起失眠的疾病或者以去除誘因為主,比如飲咖啡勞累及情緒變化等引起的失眠,優先針對病因加以處理或者治療。

一般來說引起失眠的原因解決后,失眠就會不治而愈。至于原發性失眠者的治療也不一定要用安眠藥,首先要鼓勵病人調整睡眠習慣,恢復其正常的生物鐘節律,再向病人做一些必要的解釋,因為睡眠時間因人而異,不是每個人都能睡夠八個小時,也不是衡量睡眠充足與否的重要標準,睡眠時間短些,對人體并無較大的影響。

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