糖尿病吃紅薯可以嗎

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醫生主講實錄

糖尿病患者是可以適當的吃一些紅薯的,因為紅薯可有效地抑制糖尿病肥胖,口服葡萄糖后血糖水平的升高,進食紅薯也可以降低糖尿病甘油三酯和游離脂肪酸的水平。

糖尿病患者雖然可以吃紅薯,但是也不能過量的吃,每天適當吃一些會控制血糖,糖尿病患者建議在平時可以多吃些蔬菜,有些水果也是可以吃的。

糖尿病患者在飲食方面多吃高纖維食物,促進機體的糖代謝,如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品,多含糖低的蔬菜,如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子,多吃含鈣的食物,缺鈣能夠使糖尿病人的病情加重,含鈣多的食物主要包括,蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等等,多吃含硒的食物,如魚、香菇、芝麻、芥菜、大蒜等等,它能夠降低血糖,改善糖尿病癥狀。

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