一天不睡覺會怎么樣

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醫生主講實錄

偶爾一天不睡覺是沒有太大問題的,尤其是對于身體強壯的年輕人來講,但是如果長時間的不睡覺或者是睡眠不好的話對身體是非常不利的。如果平時都睡眠質量很好,所以一天不睡覺的話也是沒有影響的。

有時候不睡覺會導致身體出現頭暈,頭痛,乏力的情況,及時的補充睡眠癥狀就會有所好轉。但是盡量不要使不睡覺的狀態持續,這樣會誘發其他的問題,對身體的傷害就會比較大。

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