為你推薦

• 孕期恥骨疼怎么緩解

  懷孕以后，有一些孕婦在孕中晚期出現恥骨疼痛，這個的原因是因為懷孕以后身體里邊會分泌一種叫做松弛素的激素，使得骨關節之間韌帶松弛，就出現骨關節一些輕度的分離。那么恥骨聯合分離，走路的時候受到一定的影響，翻身也會有疼痛。首先在孕期的時候應該是控制體重，在正常范圍之內生長，這樣孩子不是很大，對于恥骨的壓力就會減輕，就會減少恥骨聯合分離的這種發生，包括在分娩的時候也是會減少這樣的情況。另外還得要適當活動，增加骨盆，包括腹部、大腿的肌肉，肌肉力量好了就能保護骨盆的穩定性，減少恥骨聯合分離的這種發生，或者它的癥狀也會減輕。

  

  01:26
  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 11991次

• 新冠病毒疫情期間怎么管控復工人員

  因為我們在疫情剛開始的時候，很多單位都在放假，現在隨著這個我們黨中央國家號召我們很多單位，重點單位都要復工，所以都陸續開始了。很多人都是異地休假，回來都要乘坐公共交通，飛機、高鐵、汽車，包括自駕，不可避免的要接觸到公共環境，不可避免接觸到很多人群，所以他們的這種流行病學就非常嚴峻。這種嚴峻，你不知道他在過程中，有哪些人員會接觸到這種高危的因素，所以說回到企業以后，相當于他們要回到一個封閉的環境中去工作，所以企業一定要做好復工后人員的這種管控。第一個人力資源部門要建立檔案，所有人員的檔案追蹤到位，要崗位的角度去管理，就是你檔案管理以后能夠不落死角。不能說這個是主管部門，他天天在外面走，我們就盯著他，有些人他不是這樣，就是宅在屋子里的人，回來以后宅在屋子里的人，我們要進行管理。所有都要網格化，所以我們經常說網格化管理，建立這種檔案。這種檔案中要明確幾點，流行病學史。這個流行病學史，雖然對我們醫院來說，我們是對病人，但此時對我們企業非常重要，你要掌握他從哪兒來的，在哪兒停留多久，到哪兒去，他回到家里，我們單位以后，是否有14天的隔離，是否有14天的這種居家的隔離，這種觀測，不能說他自己說的。還有要建立各種的組織管理的小組，誰來進行流行病學調查，誰來進行體溫監測，誰來監控這些人員的外出。甚至他回到單位里以后，他又要外出，包括他自己這種發生這種發熱，包括這種不適，誰來監控。包括醫務室，醫務室經常是被動的，有的人他上門，那我們怎么主動性的網格化，必須每個人，每個組，不能光都落到一個組身上。誰來監測體溫，是醫務組嗎；誰來監測他的臨床表現，也是醫務組；誰來監測他外出，是我們的報批單位，是辦公室什么樣的人。包括他在這個過程中，他接觸的人，包括來探親的人，他接觸有沒有探親的人。所以說要分成不同的組，不同的組來負責，這樣的話大家進行定期的會商，我覺得要建立這樣的制度。還有我們的公共車位，因為還有很多人沒處活動，你在操場上活動沒有問題，但是不要在車庫。很多人說外面冷，跑到單位的車庫鍛煉。因為車庫，第一個不是中央的，像我們的新風系統，它都是通過中央排風，中央排風畢竟風力，達不到我們自然通風這種效力，換新風。第二方面，地庫里有尾氣，也不安全。還有一個就是在你活動的時候，地板大量的粉塵會上來，所以這幾個方面都是不安全的。所以說不建議在我們的車庫、地庫進行這種鍛煉。如果在你的辦公區域鍛煉，那你也盡量在通風的地方鍛煉，不要跑到很多人在那兒，你在這跺腳運動，也是不安全的。因為每一次運動的時候，你的呼吸功會增加，你的呼吸頻率會增加。當你呼吸頻率增加，你排出的氣溶膠和飛沫就會成倍的增加。所以說，我們這次新冠病毒的很多病人，它這個病毒不僅僅傷害的是肺，它還有腎臟，還有心臟，還有全身肌肉的損傷，所以很多人他會出現心臟的這種問題。所以說一定不要過度的運動，要保護你的心臟，保護你的健康。

  

  04:24
  高巖 主任護師中國人民解放軍總醫院

  2020-02-26 1446次

• 孕期怎么糖耐檢查
  懷孕以后24-28周可以到醫院去查一下糖耐量，就是為了排除孕期的糖尿病，減少孕婦的并發癥。早晨空腹的時候首先抽血查一下空腹血糖，然后口服75g的葡萄糖，過一個小時抽血檢查，兩個小時的時候再查一次，這就是單次的血糖檢查。如果空腹血糖超過5.1，兩個小時超過8.0，一個小時超過10.0，如果有一次超過這個正常的范圍，那就可以診斷為妊娠糖尿病。初期的時候可以飲食調整，如果飲食調整不理想的話那就需要應用胰島素治療。
  語音時長 01:24”
  李順華 副主任醫師莒縣中醫醫院

  2018-10-14 26365次

• 控糖減肥法是什么
  控糖減肥法是指控制食物中含糖分的米飯及面包等食物。按這種減肥方法食肉、吃蛋均不計，喝酒也無礙。即使攝入的卡路里值很高，只要控制糖分攝入就不會發胖。進食富含糖分的食物后，人體為了降低血糖值會分泌胰島素這種荷爾蒙。胰島素也有個別名叫肥胖荷爾蒙，具有把人體活動無非消耗的那部分糖分轉變成脂肪后，儲存在體內的機制。反之增加進食不含糖分的肉以及魚、蛋、蔬菜則胰島素的分泌會減少，就會在人體內產生必須的糖分。這一工作會消耗大量卡路里，體重自然就會減輕，就能形成易瘦體質。
  語音時長 01:36”
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 11969次

• 控糖減肥法效果好嗎
  控糖減肥法就是禁止吃含糖量較高的食物，也不要吃含淀粉較高的食物，因為淀粉會容易轉化為糖。所以在日常生活中，不能吃米飯，饅頭，面條等含淀粉較高的食物，水果也要少吃，因為水果的含糖量也較高，可以吃些火龍果。這種減肥法是不利于身體的營養均衡的，嚴重者會導致低血糖。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-29 4502次

• 控糖會導致低血糖嗎
  病情分析：控糖過程中難免會出現低血糖，出現低血糖的原因為藥物用量過大，或者進食量少，或者運動消耗過多。所以，出現低血糖是難免的。意見建議：出現低血糖時應立即處理，以免發生危險，可以進食一些糖果、飲料、甜品，及時補充血糖，嚴重時可以靜脈注射葡萄糖。還要及時監測血糖，看病情是否回復。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-13 8608次

• 孕期控糖可以吃李子嗎
  孕婦控糖一般可以吃李子，注意適量即可。李子是一種營養豐富的水果，富含多種維生素和礦物質。如維生素C、B族維生素、鉀等。孕婦適當的吃一些李子，可以為身體補充營養，輔助增強身體抵抗力，對促進胎兒生長發育也有幫助。李子中的膳食纖維含量也比較豐富，能夠刺激腸道蠕動，能夠在一定程度上預防和緩解便秘。而且，李子
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-14 0次

• 孕期控糖可以吃鈣片嗎
  孕期控糖是指孕婦在懷孕期間控制攝入含糖分的食物，孕婦在懷孕期間控制攝入含糖分的食物通常可以吃鈣片，但是需要在醫生的指導下吃。孕婦在懷孕期間體內的新陳代謝容易發生紊亂，如果攝入過多的糖分容易引發糖代謝異常，從而誘發妊娠糖尿病，所以通常需要控制含糖分的食物攝入量，如果攝入過多糖分還會被胎兒吸收，導致胎兒
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-07-19 0次