月經期能吃芒果嗎

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醫生主講實錄

女性在月經期是可以吃芒果的,芒果營養非常的豐富,含有大量的維生素,女性在經期的時候,大多數水果都是可以吃的,只要不是太涼就可以了。

女性在經期的飲食應當以溫熱飲食為主,盡量不要吃寒涼食物,女性在經期一定要注意休息,保證足夠的睡眠時間,避免熬夜以及過于的勞累。經期熬夜非常容易影響月經,比如說可以導致月經量變少,月經周期不規律等。另外,女性在經期的時候還需要適當補充營養,比如說需要適當多吃一些瘦肉,牛奶,雞蛋等,這些都是有好處的。

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