孕期貧血吃什么好

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醫生主講實錄

首先,孕期整個的血液會稀釋大約50%,因此貧血是常見的一個孕期癥狀之一,大部分患者可以通過食補來進行改善,平時可以多吃一些動物性的食物,比如瘦肉,動物的肝臟或者是動物的血制品,因為其本身屬于這個血紅素鐵,所以說他們更可以直接的被人體消化吸收,那么可以長期地進行堅持,每天使用一到兩次一個月左右,血紅蛋白會有明顯的一個上升的情況。

那么,由于豬肝當中的這個重金屬含量比較高,所以說可以多吃一些雞肝或者是鴨肝,也能夠補充鐵劑的。平時,也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,因為這里面含有大量豐富的維生素c,它能夠促進鐵劑的吸收,同時這個如果說進行食補沒有辦法改善的話,可以聯合服用鐵制劑片和維生素c來進行治療。

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