一,臥床休息,平臥睡覺(jué)時(shí)尾骨會(huì)受到壓迫,導(dǎo)致癥狀加重,可能會(huì)改為側(cè)臥睡覺(jué),可以改善這種情況,坐椅子和沙發(fā),尾骨難免受壓,忌坐、站立、行走。

二,和一般正常人飲食一樣,忌吃辛辣刺激性食物,適當(dāng)?shù)亩囡嬎砸恍┖w維素較多的蔬菜,保持大便通暢,以免便秘刺激使癥狀加重,發(fā)生便秘時(shí),可以服用一些蜂蜜,吃點(diǎn)香蕉,可以通便,嚴(yán)重時(shí),可使用潤(rùn)腸通便類藥物,如麻仁丸等。

三,開(kāi)始幾天疼痛癥狀明顯,可以服用消炎痛或者是布洛芬止痛。

四,已婚女性應(yīng)暫停性生活。

食物方面:

1、高能量高蛋白膳食,有助于恢復(fù)元?dú)猓嗽谖沧倒钦蹆芍芎笫褂茫沧倒钦鄢跗谶€應(yīng)該以清淡飲食為主。

2,維生素d,骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng)容易缺乏維生素d,因此骨折后要多吃富含維生素d的食物,并盡可能的多曬太陽(yáng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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