通常扭傷在48小時以內進行冷敷,效果比較好。

扭傷是指發生于關節處的累及周圍韌帶組織的急性損傷,最常見于踝關節、膝關節和腕關節,多由劇烈運動或負重持重時姿勢不當,或不慎跌仆、牽拉和過度扭轉等原因引起。臨床主要表現為關節疼痛、腫脹、皮下淤血、關節活動障礙等。冷敷是將冰塊、濕毛巾等敷于受傷部位,降低局部組織的體溫。對于外傷患者,冷敷導致的低溫可以收縮局部血管,減少出血的同時減輕血腫對周圍組織的壓迫,達到消腫止痛的功效。

扭傷后48h內應用冷毛巾或者毛巾包冰塊進行冷敷,抬高患處并壓迫局部予以緊急處理。患者可先用彈性繃帶或充氣式固定器加以壓迫防止進一步腫脹,同時將患處抬高增加靜脈血回流以防腫脹。扭傷超過48小時以后,不應該再進行冷敷,如果已經出現腫脹,再冷敷會導致血管出現收縮,使血液循環降低,從而使局部的新陳代謝降低,不能起到消腫的效果,還會加重病情,導致組織細胞受到二次傷害。

建議扭傷的患者應該避免患處過多活動,多注意休息。

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