長跑損傷膝關節嗎

女, 53歲

2020-05-28 1215次

病情描述:

長跑損傷膝關節嗎

醫生回答

病情分析:

長跑這種運動經研究確實對膝關節存在損傷,尤其是習慣性長跑,膝關節在長期負重狀態下,對其軟骨、半月板肯定有傷害,日久則會引發關節炎癥。尤其對于中老年人,存在軟骨和半月板退變的患者,更應該注意不要長跑。

意見建議:

對于一些有長跑愛好的患者,一定注意做好膝關節保養,不要經常性做這類運動,尤其中老年人更不適合,同時建議控制好體重,減輕膝關節負重和受力。

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