長跑損傷膝關(guān)節(jié)嗎

女, 53歲

2020-05-28 1186次

病情描述:

長跑損傷膝關(guān)節(jié)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

長跑這種運動經(jīng)研究確實對膝關(guān)節(jié)存在損傷,尤其是習(xí)慣性長跑,膝關(guān)節(jié)在長期負(fù)重狀態(tài)下,對其軟骨、半月板肯定有傷害,日久則會引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥。尤其對于中老年人,存在軟骨和半月板退變的患者,更應(yīng)該注意不要長跑。

意見建議:

對于一些有長跑愛好的患者,一定注意做好膝關(guān)節(jié)保養(yǎng),不要經(jīng)常性做這類運動,尤其中老年人更不適合,同時建議控制好體重,減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)重和受力。

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