問怎么制作減肥酵素

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• 酵素的作用與功效

  首先應該搞清它這個概念，酵素實際上就是一種酶，一種消化酶。實際上酵素在日本和臺灣，比較風靡，他們的概念和咱們國內有所區別，他們認為酵素實際上是一種發酵的食品，這種發酵的食品，對腸道有一個保護作用，特別對于腸黏膜有保護作用。它的作用包括這么幾個方面：第一個，它有豐富的維生素，水果酵素。水溶性維生素比較多，所以對于維生素的吸收，非常有利。第二個，它有潤腸通便的作用，對于便秘的人，消化功能不好便秘的人，效果比較好。第三個，由于它有通便作用，對于降血脂、動脈硬化，都有一定的好處。因此酵素作為一種保健品，它還是有一定的作用的，但是一定要針對適合的人群來應用，不是所有的人都適合用酵素。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 199185次

• 水果酵素的功效

  水果酵素就是用水果，還有一些酵母菌來做成一種飲品，我們叫水果酵素。酵素當然有很多種，水果酵素是其中的一種，它的作用包括以下幾個方面。第一個，它能夠改善體質。現在人經常大魚大肉，體質是不健康的，我們服用水果酵素以后，它能夠促進排便通暢來促進新陳代謝，能夠清理體內多年的宿便。第二個，它有消炎抗菌的作用，水果酵素它能夠增強白細胞，它的抗菌作用，加強這些細胞對病原體的抵抗作用。第三個，對于體內的各種的炎癥，包括腸炎、婦科的炎癥，還有皮膚的炎癥，包括暗瘡、粉刺等等，對它們的修復有一定的作用。第四個，它有凈化血液的作用。水果酵素它能夠分解，阻塞在血液里的廢物或者是一些有毒的東西，并促進排出體外，保持一種血液的一種健康狀態，促進血液的循環。第五個，它有促進細胞再生的功能。因為它可以促進細胞的新陳代謝，來強化咱們身體的狀況，促進細胞組織的再生。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-12-10 131407次

• 酵素減肥怎么吃
  服用酵素一般分為兩種情況，一個就是用來加速代謝，管理體重，說簡單點就是為了減肥。還有另一種就是增加吸收，調理胃腸。如果側重于減肥建議飯前吃酵素，如果無特殊情況，比如腸胃不好，為了減肥最好是需要在飯前半小時喝酵素，酵素液能夠事先調理好體內的吸收和代謝功能。當有食物攝入的時候，就會快速的帶動分解、消化和排泄系統，防止從食物中吸取多余的熱量和脂肪。因此，飯前喝酵素，減肥的效果會更好。建議可以飯后喝酵素來調理胃腸，酵素富含纖維素。飯后半小時喝酵素能夠促進食物消化，尤其是吃了過于油膩的食物腹內脹氣，這時可以適當的補充一點酵素，其效用就像常吃促消化的酵母片一樣，可以幫助消化不良的癥狀。選擇飯后半小時喝酵素，尤其適用于營養不良，吸收不佳的人群。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 4678次

• 水果酵素的制作方法
  酵素是酶的俗稱，是指具有生化、催化功能的高分子物質。幾乎所有的細胞活動過程都需要酵素的參與，以提高效率。與其他的非生物催化劑相似，酵素通過降低化學反應的活化能，來加快反應速率，大多數的酵素可以將其催化的反應的速率提高上百萬倍。事實上酵素是提供另一條活化能需求比較低的途徑，使更多反應粒子能夠有不少活化能的動能，從而加快反應速率。酵素現在好多是自制的。水果酵素的制作方法有：是把蜂蜜、水果和水按照1:3:10的比例準備好，跟容積、體積沒關系。例如一斤的蜂蜜，放3斤的水果和10斤的水，水果切成小塊，然后把三者放入容器，水果不用去皮，洗凈即可，三者的總體積不宜超過容積體積的80%。然后把容器密封好，放在陰涼處，一定要密封好。如果看到容器有脹氣的現象，打開放氣，讓氣體流通，放置最少六個月，時間當然越長越好，最少六個月。到初十，拿濾網把碎渣過濾，剩下的酵素就可以喝了。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-07 37154次

• 酵素怎么喝減肥
  病情分析：酵素有一定的減肥效果，一般在進食前后服用，并沒有太大的差異。意見建議：酵素對于減肥，只是輔助的效果。減肥還應該依賴控制飲食，以及體育鍛煉。并且減肥最重要的是堅持，如果不能堅持，反而會導致體重的反跳。導致體重進一步加大。晚飯一定要吃一些含熱量較少的食物。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-06-03 2403次

• 酵素減肥怎么吃
  酵素減肥的吃法非常簡單，可直接服用酵素膠囊或者是沖30度以下溫開水服用，通常需要餐前服用，想要減肥，光吃酵素是沒有什么效果的，還要每天堅持鍛煉，可以慢跑或者是俯臥撐，都可以達到減肥的效果，在飲食上要注意，不要暴飲暴食，飲食清淡。
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-12-08 6004次

• 酵素怎么吃才能減肥
  酵素是有減肥的功效的，而且沒有副作用，一般建議您最好在早上空腹和晚上睡前食用。服用酵素期間一定要大量的喝水，每天至少2000ml以上才會有減肥的效果。另外要適當的鍛煉身體，飲食也要盡量清淡一些，不要吃過于油膩，過甜的食物，不要暴飲暴食。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-07-27 592次

• 酵素減肥的危害
  酵素減肥的危害包括過敏、感染疾病等，所以使用酵素減肥要根據自身情況選擇。酵素是以動物、植物、菌類等為原料，添加或不添加輔料經微生物發酵而得，含有特定生物活性成分，包括蛋白質、多糖類、寡糖類、氨基酸類、維生素類等。使用酵素減肥，如果是過敏體質者很有可能導致出現過敏的癥狀，例如出汗、腹瀉、便秘、皮疹等，
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-23 1182次