如何預防老年骨質疏松

男, 59歲

2018-12-01 1341次

病情描述:

如何預防老年骨質疏松

醫生回答

病情分析:

預防老年骨質疏松,從以下幾個方面采取行動:第一方面,老年患者要增加戶外運動,并且多曬太陽,可以增加維生素d的合成,可以促進鈣的吸收。第二方面就是在醫生的指導下,適當的補充鈣劑,第三方面就是要平衡飲食,多吃一些含鈣和維生素d豐富的食物。

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