問關節炎適合做什么運動

為你推薦

• 唇腭裂適合做什么

  那么我到目前為止，在從事唇腭裂的相關治療方面也15年了，在我的病人里面呢，其實唇腭裂從事著各種各樣的職業，有醫生，有律師，有工程師，有科學家，那么唇腭裂在修復好了之后呢，他的不管從形態來說，還是從他的語言功能啊，吞咽功能，都是沒有問題的，所以他的社會功能是很好的，所以唇腭裂家長，在這方面也不用特別焦慮，只要唇腭裂在不同的階段，采用了正確的治療，都是可以獲得一個很好的治療效果的。

  

  01:07
  宋濤 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2018-11-26 3374次

• 前列腺增生癥患者適合做什么運動？

  前列腺增生癥的患者其實對運動沒什么特別的要求，根據患者的身體狀況自由選擇運動的方式就可以了，像跑步、游泳、打球都是可以做的。通過運動增強患者的身體素質，對患者排尿狀況其實也有益處的。針對前列腺部位有一個運動方式也可以采取，就是盆底肌肉的鍛煉，換句話叫做收縮肛門的動作，盆底肌肉加強以后有助于改善患者的排尿的狀況。

  

  01:01
  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-08-24 1907次

• 關節炎適合做什么運動
  關節炎適合做一些對關節磨損較小、壓力負荷較小的運動，比如游泳、快走以及慢跑、騎行等。但是要避免時間過長，運動量過大，可以讓醫生、康復師根據自身的情況制定合適的康復鍛煉方案，循序漸進地增加鍛煉量，避免一開始鍛煉量過大，導致關節的過度磨損。如果出現關節疼痛不適等癥狀，需要及時減少鍛煉量或停止鍛煉。關節炎可以通過理療、休息等方法進行治療。理療可以選擇按摩，針灸、拔罐、熱敷等方法，注意避免關節受傷。
  語音時長 01:15”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2024-07-01 881次

• 膝關節炎適合做什么運動
  患者出現了膝關節炎，一般患者可以進行一些有氧的活動，比如患者可以打太極拳，平地散步，騎自行車或者是游泳，這樣對患者的膝關節，不會造成比較大的磨損，同時患者又可以進行功能鍛煉。一般患者局部出現了明顯的疼痛，可以口服非甾體抗炎藥進行止痛，關節可以進行理療，比如進行熱療，水療，超聲波治療，針灸，促進局部的血液循環，改善癥狀，關節腔內還可以注射玻璃酸鈉，這樣有利于軟骨的恢復，同時減少骨頭與骨頭之間的摩擦，從而緩解癥狀，一般患者，還可以口服活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊，獨一味分散片等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:12”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-02-25 1861次

• 膝關節炎適合做什么運動
  病情分析：膝關節炎適合坐靜蹲，躺在床上做下肢直腿抬高訓練以及利用股四頭肌，以及股二頭肌訓練儀，或者坐在凳子上面，做膝關節伸直抬高的鍛煉。如果是全身有氧運動可以游泳。意見建議：建議避免做膝關節半屈曲狀態下的、負重受力的運動，例如是踢足球，打籃球，打羽毛球等等，也注意避免上下樓梯打太極拳或者爬山的運動。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2020-06-14 802次

• 關節炎適合做哪些運動
  病情分析：關節炎適合的運動主要是非負重的關節屈伸功能鍛煉，比如髖關節以及膝關節，也可以進行游泳之類的體育運動鍛煉，這些運動鍛煉方式，能夠減輕關節的疼痛，改善關節的功能，并且不會加重關節軟骨的損害。意見建議：對于關節炎的患者要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，不要進行劇烈的體育運動鍛煉，加強保暖，使用消炎鎮痛以及營養關節軟骨的藥物進行治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-24 1003次

• 腰疼適合做什么運動
  對于腰部疼痛的病人，做的運動一定要是在腰部不增加負重的情況下行運動的，主要是鍛煉腰背部的肌肉力量，從而減輕腰椎的受力，并且腰部肌肉力量加強以后，還會使承重的力量增加，所以比較適合的運動：一，是在臥床時行的運動，比如后弓腰五點支撐的鍛煉或者是四點支撐的鍛煉以及飛燕的活動，這種情況在活動時腰部不會承受力
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 359次

• 飯后適合做什么運動
  通常飯后適合做一些強度較輕的運動，比如散步、蹲樁、打太極拳等。因為在吃飯的時候食物會通過口腔進入食管，當食物通過食管之后就會進入到胃腸道內，在剛吃過飯之后，胃腸道內的食物還未完全的消化，所以是不可以做劇烈運動的，否則很容易會導致患者出現腸胃不適的癥狀，可以做一些強度較輕的運動。散步：飯后可以進行散步
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-12 9965次