問血脂血糖高吃什么菜好
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血脂血糖高吃什么菜好
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血糖高吃什么好？血糖高的患者平時的飲食中應該進食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營養物質的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因為體內胰島素分泌不足造成的，也可能是因為不健康的生活習慣或者飲食習慣導致的。因此血糖高的人平時生活中要多注意。血糖高的患者平時也要多運動，現在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長時間的運動量減少就會導致胰島負擔加重，造成血糖升高，適當運動之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:10
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 30510次
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血糖高吃什么食物好對于糖尿病人而言，飲食上不得不多注意，想要吃得飽，血糖還好，似乎十分困難。只有將藥物治療和控制飲食相結合，才對病情控制更有利。血糖高的患者可以養成飯前先喝碗蔬菜湯的習慣，吃飯前，先喝碗蔬菜湯或一點水，等于給消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下咽，同時還起到稀釋胃酸、減少胃容積，從而有助于防止進食過量。血糖高的患者平時飲食上要對以粗糧為主，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米來代替白米飯，能大大降低餐后升糖指數。也要多吃蔬菜，以葉莖類蔬菜為主，就是說地上的菜隨便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、紅薯、山藥、蘿卜等，使用這些食物要減少一些主食的量。蔬菜的攝入量使不限定的，但推薦食用生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇類，因為它們含有類似胰島素的物質促進糖原分解，可以幫助過剩的糖分轉化為能量被利用。除了飲食調理外也可以喝一些中成藥進行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:39
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 54700次
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血糖高血脂高吃什么菜血糖高，血脂高的患者吃菜，應該進食那些新鮮的綠色蔬菜，比如芹菜，冬瓜，黃瓜，菠菜等。含淀粉比較高的菜，比如山藥，土豆之類的，糖尿病的患者應該減少攝取或者是可以當做主食來攝取，而不是當做菜式來進行攝取。血糖高，血脂高的患者飲食上總體來說應該以低鹽，低脂，低糖飲食為主，可以適當的進食新鮮蔬菜和水果，但是進食水果的時候需要把握一個量，而且進食的時間需要選擇在兩餐之間。只有當患者血糖水平控制比較理想，才可以在大夫指導下適當的進食一些水果。發生了高血脂的患者，也應該予以重視，盡早就醫，采用藥物等來進行干預治療。語音時長 01:18”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-02-22 3582次
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血糖高吃什么菜血糖高的患者建議可以吃洋蔥，洋蔥味甘、辛、性溫味，與蔥蒜氣味相似，具有健胃、增進食欲，行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖的效果，洋蔥當中含有類似降糖藥物甲磺丁脲，經常食用洋蔥即可充饑又能降糖治病，每餐可炒食一個蔥頭，每天兩次，炒時以嫩脆為佳，不可炒過。經常食用不僅能幫助糖尿病患者減輕饑餓感，也有降血糖的作用。血糖高的患者，還可以吃韭菜，韭菜含糖量低，含有鈣磷鐵，蛋白、維生素a以及維生素c，有輔助的降糖效果，并且具有很好的通便作用。血糖高的患者，另外還可以吃胡蘿卜、魔芋、毛豆等食物。語音時長 1:31”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-01 13753次
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血糖高血脂高吃什么菜病情分析：血糖高、血脂高的患者應該多吃新鮮的應季蔬菜，特別是綠色蔬菜，比如說芹菜，蒜苔，黃瓜，冬瓜之類的。另外患者也應該適當的進食優質蛋白，比如說低脂牛奶、瘦肉等。血糖高，血脂高，血壓高，老百姓俗稱這為三高，這三高會加速血管老化，容易誘發心腦血管疾病，需要引起足夠的重視。意見建議：血糖高、血脂高的患者也應該戒煙，限酒。平素應該根據個人情況來增加鍛煉，控制好體重，作息規律，保持樂觀的心態。需要遵醫囑采用藥物來控制好血脂水平和血糖水平，來預防心腦血管意外。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-06-11 1103次
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高血脂血糖高吃什么好病情分析：高血脂和高血糖的病人，平時飲食方面就要少吃高糖，高脂肪，高膽固醇的食物。建議多吃蔬菜，多吃粗糧，蔬菜的話比如西蘭花，菠菜芹菜，韭菜，白菜，油麥菜等，盡量不要選擇根莖類的蔬菜，比如土豆，山藥。主食的話，盡量選擇粗糧比如燕麥，藜麥，糙米，蕎麥。意見建議：對于高血脂和高血糖患者，如果通過調理飲食配合著有氧運動，患者血脂和血糖控制不好的話，一定要及時去醫院就診，在醫生的指導下，規范的用藥治療。
劉雪琴
主治醫師開封市中心醫院
2020-07-01 1101次
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血糖高血脂高吃什么菜血糖高血脂高的患者，在日常飲食中應選擇低糖、低脂、高纖維的蔬菜以幫助控制病情。首選的蔬菜包括芹菜、菠菜、黃瓜等，它們富含纖維和營養素，有助于降低血糖和血脂。對于血糖高的患者，蔬菜中的膳食纖維可以減緩葡萄糖的吸收速度，從而降低血糖升高的速度。
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-23 0次
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血糖高血脂高吃什么菜血糖高，血脂高的患者吃菜，應該進食那些新鮮的綠色蔬菜，比如芹菜，冬瓜，黃瓜，菠菜等。含淀粉比較高的菜，比如山藥，土豆之類的，糖尿病的患者應該減少攝取或者是可以當做主食來攝取，而不是當做菜式來進行攝取。血糖高，血脂高的患者飲食上總體來說應該以低鹽，低脂，低糖飲食為主，可以適當的進食新鮮蔬菜和水果，但是
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 385次
