問腰間盤突出吃什么食物好

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• 什么是腰間盤突出

  我們首先要來了解一下，什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤，腰間盤外側(cè)有纖維環(huán)組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤是由兩部分構(gòu)成的，一部分是纖維環(huán)，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個就是緩沖的作用，第二個負(fù)重的作用，第三個它對穩(wěn)定兩個骨頭之間的穩(wěn)定性，也起到一定的作用。那么腰間盤突出，是因為纖維環(huán)它的韌性，或者說它的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了損傷之后，你在劇烈的負(fù)重，或者說長期大量的，體力勞動負(fù)重的時候，會導(dǎo)致里面的髓核跑出來，這就叫腰間盤突出。

  

  01:40
  孫鳳龍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-22 11407次

• 腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎

  腰間盤突出是影像學(xué)的診斷，比方說我從大街上抓100個健康的人群，他平時也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個人中，有5、6個，6、7個都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學(xué)，所謂影像學(xué)就是拍片子所見到的都會有所體現(xiàn)。而腰間盤突出，突出是個影像學(xué)的診斷，也就是我在拍一個片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達(dá)到一定的數(shù)值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別，很重要的區(qū)別，所以說有時候拍了一個片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結(jié)合你的實際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。

  

  02:00
  楊陽 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-11 38090次

• 腰間盤突出吃什么食物好
  腰間盤突出在飲食上沒有什么禁忌，注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣就好。但是要注意避免過量的進(jìn)食油炸、辣的食物，避免過量的飲酒。因為這可以引起排大便的困難或者是腹瀉，痔瘡的發(fā)作。反復(fù)的下蹲或者長時間的下蹲，可以加重腰間盤突出的癥狀。有過敏體質(zhì)的人在進(jìn)食甲魚、蜂蛹等高蛋白、異體蛋白食物的時候，可能引發(fā)全身的過敏反應(yīng)，過敏反應(yīng)可以誘發(fā)加重腰痛的癥狀。發(fā)生腰間盤突出的病人飲食均衡，排大便通暢，配合良好的工作姿勢，行腰背肌功能鍛煉，腰痛的癥狀是可以好轉(zhuǎn)的。
  語音時長 01:37”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-23 5821次

• 腰間盤突出吃什么食物
  一般來說對于腰間盤突出的患者在飲食上是沒有什么禁忌的，遵循良好的飲食習(xí)慣就可以了。有些人偏向過敏體質(zhì)在食用大閘蟹、甲魚等異樣蛋白高的食物，會因為過敏反應(yīng)誘發(fā)或加重腰部疼痛，應(yīng)適當(dāng)?shù)淖⒁?。傳統(tǒng)上應(yīng)該食用一些溫?zé)岬氖澄?，禁食一些辛冷的食品，如無不適也不必拘泥于此。有些人喜歡吃一些辛辣的食物應(yīng)該要注意適度，因為有些人會因為多吃一些辛辣食物，而誘發(fā)疼痛或者引起大便的困難或者是痔瘡發(fā)作，這些也會間接的加劇著腰椎間盤突出的癥狀。所以時常要保持大便的通暢避免因為用力大便，從而加重癥狀。
  語音時長 1:25”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-27 3635次

• 腰間盤突出吃什么水果好
  對于腰椎間盤突出，僅僅是一種影像學(xué)上的描述，對于飲食來講沒有什么特別的要求，吃水果也沒有什么特別的要求，可以多吃一些蘋果、橘子、香蕉。最重要的還是積極的端正身體姿勢，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-24 3001次

• 腰間盤突出的人吃什么好
  腰椎間盤突出的人，飲食方面并沒有特殊的禁忌。需要注意一下，少吃辛辣刺激的食物，不要吃高脂肪，高熱量的食物。可以多吃一些富含維生素豐富的蔬菜水果，比如芹菜，菠菜，蘋果，西紅柿，香蕉，梨子等等。腰椎間盤突出的患者最主要的是做好日常的休息保養(yǎng)工作，避免搬抬重物等活動，還要注意加強(qiáng)腰背部肌肉功能鍛煉。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-28 1503次

• 腰間盤突出吃什么食物好
  腰椎間盤突出的患者，在飲食上可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白，富含維生素的食物。例如奶類、蛋類、豆制品、蔬菜水果，瘦肉等食物。腰椎間盤突出的患者在日常生活中，要養(yǎng)成腰部正確發(fā)力的姿勢，同時減少彎腰的活動，可以進(jìn)行腰部肌肉功能的鍛煉。如果癥狀比較嚴(yán)重
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 腰間盤突出吃什么好
  腰間盤突出患者日常生活的飲食非常重要：1、適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，不宜過量：比如脫脂牛奶、豆奶粉、動物的肝臟、腎臟、瘦肉、魚肉等等。2、主要以蔬菜水果為主：最好是煮熟蔬菜，同時多喝一些新鮮的果汁，保證腸內(nèi)較多的纖維素，促進(jìn)腸胃蠕動，防止便秘；3、飲食要補(bǔ)充鈣、鎂、等等物質(zhì)：牛奶、豆類、蝦皮，多吃新鮮的水果蔬
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 30588次