怎么能睡著

男, 37歲

2019-01-31 3772次

病情描述:

怎么能睡著

醫生回答

病情分析:

失眠,大部分因為情志因素引起。所以建議首先調節情志、平復心情、安靜狀態下方可入睡。另外,建議日間可增加勞動鍛煉,對于夜間入睡有幫助。失眠首先應該查找有無誘發因素。有些人改變環境、或者有煩心事、引起短暫的失眠,改善這些不良因素之后,失眠自然緩解。另外有些人沒有原因的長期的失眠,建議還是用藥物治療一下。中藥調整就是一個很好的方法。

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